你有沒有早上起來感覺睡不醒，覺得渾身乏力沒有精神，刷牙的時候嗓子會有點噁心呢，還感覺口乾口苦，照鏡子發現臉色發黃呢?這些都是脾虛的一些基本症狀。女人如果出現脾虛的話，會出現氣血不暢的情況，這樣會加速女性的容顏的老化。所以，患上脾虛會使女人氣色變差、。因此，對於年輕女性來說，做好日常的保健預防是非常重的。那麼，你知道常見的女人脾虛的症狀有哪些嗎?下面，就給大傢俱體的介紹一下，希望通過介紹，能夠給大家帶去幫助，更好的做好預防保養工作。
1、舌苔出現變化。舌頭可以說是脾的”晴雨表“了。日常生活中，健康的舌頭應該呈紅色，看上去很潤澤。舌頭的結構中，表面有一層舌苔，薄而且乾淨。如果舌頭邊緣已出現齒痕的話，那說明身體的機能尤其是脾已經出現問題了。所以，大家可以觀察一下自己的舌頭是否有類似的情況。
2、長期食慾不振。如果溼氣進入人體內的話，就很容易出現傷脾的情況。而在人體中，脾的主要功能是消化以及吸收食物中的營養。然後將這些營養轉變成可以被人體所吸收的營養物質。爲人體維持活力提供能量，維持新陳代謝。所以，如果出現脾虛的話，就會出現厭食的情況。這是指長期的食慾不振，而不是偶爾的食慾下降。
3、早上起來不適。早上起來，如果發現身體不適，有胸悶氣虛、頭暈的情況，這就很可能是因爲脾胃虛導致的。如果脾虛的話，首先受到影響的是肺，因爲它們之間是相互的影響的。所以脾虛達到了一定的程度，肺就會受損，出現氣短的症狀，稍微運動就會氣喘氣虛。所以，如果有類似的症狀的，也需要注意。
以上三個是女人脾虛常見的症狀，以下三個是女人脾虛如何調理
1、脾虛患者在飲食上可以得到調理，像是飲食上可以多吃一些補脾的食物，比如說山藥，還有就是要少吃一些難消化的，油炸油膩的食物要多吃一些清淡的食物，像是新鮮的蔬菜水果等等。
2、脾虛的患者應該要少吃一些寒性涼性的食物，像是水果，要多吃但是不建議生吃，可以煮後再吃，一些發物也要儘量的避免，例如海鮮，香芋等等，還有一些刺激性的食物也要儘量的避免。
3、患者可以經常吃一些山藥粥，健脾又促進消化，要多補充人體所需的維生素和微量元素，可以多吃一些蔬菜，雜糧粥。除了飲食上的注意，平時患者的生活習慣也要養好，保持充足的睡眠時間。
以上就是對女性脾虛症狀及調理的一些介紹，身體有任何不適都會出現相應的症狀，只要及時發現，及時就醫，就可以得到健康。還有就是身體出現警告以後，飲食上一定要注意，多喝水，多吃蔬菜水果，要勞逸結合，適當的體育鍛煉。
