現如今提到亞健康，相信很多人已不陌生。一連串的猝死事件引發了人們對白領亞健康的普遍關注。不知道生活中的你是不是有過容易疲勞、抵抗力差、乏力、失眠、容易被激怒、容易緊張、經常性感冒或口腔潰瘍、便祕呢?處在......

男性遠離前列腺亞健康需要找到正確的方法。人有亞健康狀態，這早就是司空慣，但男性前列腺疾病一直很高，專家提示前列腺也有亞健康，需要引起男性的關注。前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺疼痛等多種，專家建議男性......

目前，我國30至50歲青年過勞死現象越來越突出，特別是青年知識分子過勞死現象屢見不鮮，形勢嚴峻。過勞死現象一直是社會關注的熱點，如何避免這種悲劇發生在自己身上呢？在日常生活中應該如何預防？1、生活規律。一是按照生物鐘......

亞健康是可逆的，可以改變的。教你八個遠離亞健康的絕佳方法，讓自己通過努力迴歸健康吧。1、每天睡7-8小時健康體魄來自睡眠。科學告訴我們：晚上10時至凌晨2時是一天中物質合成最旺盛、分解最少、人體疲勞恢復的最佳時段;......

爲了避免重大疾病的發生，如何提高自己的免疫力尤爲重要。其實，提高自己免疫力的方法並不難。只要從日常生活中的點滴開始，就能簡單地提高自己的免疫功能，遠離亞健康。提高免疫力的方法技術:全面均衡適量營養維生素a促進糖......

白領上班必不可少的就是電腦，上班一直使用電腦，有的人下班還要加班，依然要面對電腦。長期以來，身體各種不適接踵而至。那麼家庭應該怎樣保健呢？電腦族日常養生的6個妙計1、注意保護眼睛①每次操作電腦1小時，在室外活動中，舉......

隨着社會的發展，很多人都處於亞健康狀態，平日壓力過大，休息時間不規則，飲食暴飲暴食，很多人都想避免亞健康，下一位編輯介紹飲食，緩解亞健康的煩惱。一、火雞:應對失眠。評價:90克火雞可以提供人體一天所需的色氨酸，改善失眠症......

所謂肝鬱，就是長時間的心情不舒暢又發泄不出來，從而引起的肝氣鬱結。從中醫理論分析，肝鬱可以導致溼鬱。因爲氣機流通不暢，溼氣輸布不出去，鬱結在一起，結果導致溼鬱。氣鬱可以導致痰鬱，氣滯可以導致血淤，氣鬱時間長了可以化火......

前列腺炎是男性們頭疼的疾病，避免這種痛苦的最好方法是防患於未然，改變自己的壞生活習慣，多鍛鍊，多喝水，少坐等，正確殺死前列腺炎。1、多喝水，每天多喝水，既能預防前列腺炎，又能起到輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產生的前列......

肥胖的危害肥胖對人體的危害還是要關注的，下面一起了解下。心臟觀察身邊的人，你會發現大部分肥胖症患者都存在或多或少的心臟問題，人體內多餘脂肪組織需要消耗更多的氧。心臟必須爲脂肪組織提供更多的血氧。此外，動脈中脂......

好像很多工作都離不開電腦，那麼麼辦？據健康專家介紹，實際上想要健康很簡單，只要學會使用計算機的保健工作，即使長時間面對計算機，身體也會變得健康樣才能長時間面對電腦，保證身體不會受到損害呢？今天，我們的健康專家相信長期面......

亞健康失眠似乎特別是愛白領，失眠成爲白領身份的另一個標籤。是否患失眠，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質量極度關注並感到焦慮呢？白天工作的時候經常感覺不舒服嗎或者，難以入睡、睡眠不深、容易醒來、......

現在的生活中有這樣的人，他們經常感到身體不舒服，不是這個疼痛，而是那個疼痛，精神不好，經常感冒，說是生病，去醫院檢查都是正常的，這樣的人被稱爲亞健康人，白領人是亞健康人最大的組成部分，爲了遠離亞健康的煩惱，白領必須學習6個......

三餐不合理，健康遠離你除了餐飲替身，現代城市人還存在三餐不合理的問題。工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有得吃就多吃，沒得吃，囫圇吞棗也能湊合一頓。用早餐疏忽，午餐聚......

我的一位腎功不全的患者，在三年前就因蛋白尿來院治療，大夫在爲她治療期間提示她，在飲食上選用精米白麪，有條件選擇麥澱粉更有利於治療康復。可是該患者認爲，食用過精的糧食不利於健康，私下一直在食用糙米粗糧，她認爲這樣營養......

在我國，很多人都有亞健康的症狀，亞健康對我們健康的危害逐漸進行，必須重視，及時烹飪。今天，讓我們介紹一下亞健康的飲食烹飪。亞健康飲食建議合理攝取脂肪類食物。脂肪類食物不可多吃，也不可不吃。因爲脂類是大腦活動所必需......

電腦輻射，久坐不動，辦公室污染等已經成爲現代辦公族不可避免的危害。因此，很多白領族的身體處於亞健康狀態，辦公族應該如何進行自我保健，遠離亞健康？一、辦公室防輻射電腦輻射量少，但辦公室可能包括10臺左右甚至10臺以上的電......

人有亞健康狀態，這早就是司空慣，但男性前列腺疾病一直很高，專家提示前列腺也有亞健康，需要引起男性的關注。前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺疼痛等多種，專家建議男性不要等待長期疾病的治療。注意自己的健康，遠......

動物實驗表明，菜籽油、豆油加熱到270℃～280℃時產生的油霧凝聚物，可以導致細胞染色體損傷，這被認爲和癌症發生有關。不加熱的油沒有這種損害，加熱不到240℃時，損害作用較弱。所以，食油加熱溫度過高，尤其是加熱冒油煙時能產生......

男人如何才能遠離前列腺“亞健康”前列腺疾病包括很多種，例如：前列腺炎、前列腺增生、前列腺痛等，專家提示男性不要等久病成疾再去治療。要從平時注意自身健康，遠離前列腺“亞健康”。在前列腺炎發病前的一段時間內，前列腺......