1、初期或久咳多痰者，可以吃點梨
處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。這是因爲梨含有糖體和單寧酸等成分，加入川貝母、冰糖蒸梨吃，效果更好。還可以吃點枇杷，因爲枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果做的枇杷膏也有清涼退火、化痰止咳的效果。
2、炎症性咳嗽，不妨吃點橘子
如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可促進呼吸道粘膜分泌物的增加，緩解支氣管痙攣，有去痰、止咳、平息的效果。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，具有消炎、抗過敏作用。
3、咳嗽時伴有氣喘，或乾咳無痰時可吃杏
杏含苦杏仁苷，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其中杏仁止咳平喘作用更強。另外，咳嗽時，吃香蕉和菠蘿，效果也很好。
4、體質熱的人，應多吃冷水果
體質熱的人，應多吃冷水果，如甜瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由於引起咳嗽的原因多種多樣，而且有輕重之分，不能完全依賴於水果治療百咳，需要對症治療。
