衆所周知，經常咳嗽的人，肺肯定不太好。因爲咳嗽容易傷肺。所以，想要治療咳嗽的話，首先應該養肺、潤肺、清肺，這樣有助於緩解咳嗽。下面我們就一起來了解一下潤肺止咳的食物有哪些，可以幫助我們緩解咳嗽。
1、柿子
中醫認爲，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
2、羅漢果
羅漢果被人們譽爲“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。降低血糖值，改善糖尿病。可以保護聲音，治療風熱襲擊肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不舒服、咽痛等症狀。可用於肺火乾咳、咽痛失音、腸幹便祕等症狀。
3、薄荷
薄荷味辛涼，善於避免外感風熱。《滇南本草》中說它“治傷風咳嗽”，實爲風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風熱。”故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
4、甜瓜
善於清熱化痰，特別適合咳痰多、痰濃黃的熱咳嗽者。這是因爲甜瓜植物粘液中含有肥皂素，有去痰化痰的效果。肺熱和風熱引起肺咳嗽的人，經常吐膿痰，用甜瓜煎湯，甜瓜和豆腐一起燒食，有利於痰開胸隔開的好處。
5、蘿蔔
中醫認爲，蘿蔔色白屬金，對應五臟中肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、疾病潤肺、解毒生津、利尿通便的效果，主治肺痿、肺熱、便祕、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不暢等。
