目前，痛風是影響健康和難以治癒的一大難題。根據不完整的數據，我國痛風患者數量已接近1億人。衆所周知，許多患者長期受痛風困擾，治療不及時，會引起痛風引起的腎病等併發症，因此必須重視，儘量停止痛風引起的壞習慣。
誘發痛風傷害關節的壞習慣是什麼？
1、沒有節制的飲酒
每個人都知道飲酒會傷害身體，但很多人無法控制。大量攝取酒精後，不僅給肝臟增加負擔，酒精中的乙醇進入體內後變成尿酸也是尿酸上升的主要原因。此外，過量飲酒也會導致血酸鹼度嚴重失衡，這也是增加痛風發作的因素之一。所以，對於患痛風的朋友們來說，不僅要禁止喝酒，還要儘快改掉喜歡喝酒的壞習慣。
2、貪吃甜食
很多人喜歡吃甜食。例如巧克力和各種糖果，甜食在享受口舌的同時，給我們的身體帶來額外的負擔。甜食中的糖分量非常高，人們攝取後身體中的血糖指數急速上升。這是糖尿病的原因之一，糖分攝入過多也會引起痛風的發作。
3、布丁飲食
在寒冷的冬天吃熱鍋已經不能享受了，所以在寒冷的季節，很多人每隔三五次吃豐富的火鍋。火鍋料理主要包括海鮮和動物內臟等食物，這種飲食習慣不僅體重增加，身體中的尿酸指數也急速上升，這些都是布丁物引起的。美麗的東西進入我們的身體會變成尿酸，尿酸指數上升會引起痛風，這是一系列的惡性循環。
4、飲料代替水
很多年輕人不喜歡喝白開水，喜歡用各種各樣的飲料代替水喝，但飲料中含有很多果糖，果糖進入我們的身體時血糖指數上升，引起痛風。因此，對於痛風患者來說，儘量不要喝飲料。如果覺得白開水沒有味道的話，可以適當地喝花茶。
要想健康，遠離痛風，首先必須停止布丁食物。尿酸過高的情況下，必須提高意識，改變引起痛風的壞習慣，自律生活可以遠離疾病。
