荷葉玫瑰茶
效果:荷葉有利於水、脂肪消除的效果,與中藥提取瘦身力更強,瘦身效果也更突出。
材料:荷葉3克,明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用熱水提取即可。
金銀菊山楂茶
效果:加速瘦腰,立即消除多餘的脂肪和水分。
材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。
做法:用熱水提取即可。
最好的山楂茶
效果:每天飯後喝,可以去油、潤腸、通便,有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。
做法:將以上材料研究細節,分爲10包,每天飯後取1包用沸水提取,代替茶飲料。
普洱茶
效果:這種秋季養生茶不僅有助於消化,還有助於瘦小腿。
材料:普洱茶適量,菊花5朵。
做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。
橘皮荷葉茶
材料:荷葉、橘皮、絞車藍、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法:把這些材料一起浸在水裏,或者用水煮喝。
多味桃花茶
效果:消除腹部脂肪,去除皮膚黑斑。
材料:幹桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
做法:把所有的材料放在杯子裏,用沸水提取,蓋上蓋子0分鐘即可。可以反覆提取4次。
消脂排油茶
效果:消脂排油。
材料:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。