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蒜香排骨的做法

來源:孃親百科谷    閱讀: 3.09K 次
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「導讀」蒜香排骨可能很多人都在外面的餐廳曾經吃過,那麼又嘗試過自己做來吃嗎?它難不難做呢?其實,排骨的肉全是瘦肉,而且特別香,蒜香味的就更好吃了,今天就跟着媽網百科來做個蒜香的吧,而且這個菜營養價值還是蠻豐富的。
蒜香排骨的做法
蒜香排骨的做法

既然,蒜香排骨特別好吃,又具有豐富的營養價值,相信你對它的做法也更感興趣了吧?那麼蒜香排骨怎麼做呢?

1、排骨洗好瀝乾水;

2、加入料酒,加入醬油;

3、薑絲、蔥花、大蒜備好;

4、蔥、姜放入盆中,大蒜切成碎放入;

5、然後拌勻,隔一會再拌,醃2小時;

6、準備油鍋;

7、然後把排骨一個個入鍋炸熟就行了

蒜香排骨怎麼做好吃

蒜香排骨的做法簡單,但是不代表不好吃,因爲把簡單的菜式做成美味纔是王者。蒜香排骨的原材料就是排骨,怎麼做才能把它做得好吃?不得不跟着媽網百科來學習一下這些小技巧啦!

首先,如果想要排骨比較有味道的話,應該在排骨下鍋之前用油、鹽、調味料去醃製一下,最好就是醃製2-3個小時,這樣才能保證入味哦。另外,要想去排骨的燜味的話,可以稍微滴兩滴白酒,這樣在做的過程中讓排骨充分散發出它的味道,會更加的香哦。最後,在炸的過程中可以放多點油,這樣纔會酥鬆、爽脆。

蒜香排骨怎麼醃製好

蒜香排骨在下鍋去炸之前必不可少的一個步驟就是醃製,那麼蒜香排骨應該怎麼醃,做出來的蒜香排骨纔好吃呢?

其實,醃製方法很簡單,只要把排骨都洗乾淨之後,放在一個乾淨的碟子裏,加上所需要的配料,適量的鹽、兩滴白酒、醬油可放可不放,看個人口味;然後就是薑絲、蔥花、大蒜切碎後,一起投放到碟子裏面醃製就可以,如果想更加香的話,還可以放少量的花生油(也就是食用油)。學會了嗎?這是決定你的蒜香排骨是菜鳥級水平,還是大師級水平的重要步驟呢!

蒜香排骨的營養價值

蒜香排骨除了讓人品嚐到它的美味外,還是具有一定的營養價值哦,所以纔會受到這麼多人的歡迎吧!

豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。一般人羣都是可以食用的,但是還較爲適宜氣血不足,陰虛納差的人吃。

也因爲,豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;除此之外,排骨還含有鎂、鐵、鉀等元素。所以,蒜香排骨也同樣具有這樣的營養價值以及食用功效哦!

蒜香排骨寶寶可以吃嗎

其實,6個月之後根據寶寶個人的發育情況,是已經可以開始嘗試給寶寶添加輔食了。由於蒜香排骨是具有很高的營養價值的,當然,作爲媽媽肯定也想讓自己的心肝寶貝也嘗試這樣的美味,並且能吸收到其中的營養。那麼寶寶能吃蒜香排骨嗎,就成爲了媽媽們的困擾了。其實,寶寶是可以吃的。

雖然,寶寶可以吃,但是得注意了,一般6個月以上的寶寶是剛剛開始接觸輔食,寶寶的消化系統還不是很好。所以要想給寶寶吃蒜香排骨的話還是得注意的,需要特意地烹飪,最好就是將排骨去骨留肉,然後將肉切碎或者切成小塊的形狀;又或者是做好的蒜香排骨,在喂寶寶吃的時候用手撕碎點給寶寶吃。

另外,給寶寶吃蒜香排骨的時候,還得注意的就是寶寶不適宜吃太鹹的東西,所以做的時候,鹽可以稍微放少一點,不要太鹹就好了。

蒜香排骨孕婦可以吃嗎

其實,在懷孕期間,很多孕媽媽都會考慮到爲了胎兒的健康發育,而在平時的飲食上有所注意與節制,那麼蒜香排骨這樣一道美味又營養的菜餚適宜孕媽媽吃嗎?

其實,孕媽媽是可以吃的,而且還可以多吃點。因爲蒜香排骨的原材料就是排骨,排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康,所以孕媽媽吃的話可以吸收到它的鈣,可以讓胎兒的骨骼健康生長呢!而且它富含鐵質及蛋白質,能補血補虛。因爲懷孕期間,孕媽媽們都會出現貧血的症狀,所以蒜香排骨正好也是可以補血哦。

但是,在吃多的時候,也得注意一定的量,不要無節制的吃,因爲蒜香排骨畢竟是炸過的食物,雖然只是輕微地炸一下,但是炸過的食物很容易引起上火,所以孕媽媽可以吃,也可以多吃,但不要無節制地多吃就可以啦!

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