美味好吃的東西，當然是自己做出來的比較好。食品安全現在也是很多人關注的問題，吃生薑紅糖雞蛋湯的好處多多，想要補血益氣或是美容養顏，就趕緊來看看生薑紅糖雞蛋湯的做法吧！
生薑紅糖雞蛋湯
食材：雞蛋、生薑、紅糖、清水。
做法：
1、先準備好上述所需食材；
2、將黃姜剁碎，鍋裏放水放黃姜碎；
3、水開後放紅糖，紅糖溶水後打雞蛋下；
4、2~3分鐘雞蛋煮熟就可以盛起裝盤開吃啦。
溫馨提示：在做升級紅糖雞蛋湯的時候，要注意雞蛋不要煮太老了，不然不好吃。
生薑紅糖雞蛋湯的營養價值看了上述生薑紅糖雞蛋湯的做法後是不是感覺特別簡單呢？就是這樣簡單方便，喜歡吃的可以自己在家做，特別是女性朋友們，在來月經之前或者是之後都可以給自己煮上幾碗喝呢。因爲生薑紅糖雞蛋湯的營養價值非常高。
紅糖雞蛋姜水的功效可是很多的，尤其是對女性，姜水，紅糖和雞蛋等都是對女性身體特別好的，把紅糖雞蛋放到薑湯裏面的話，能夠溫中和胃，祛風散寒，還可以用來補血，進行貧血的調理，是女性最好的滋補湯了，對胃和月經不調都有很好的作用呢！
另外，將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，要發揮紅糖的這些功效，吃法上也很有講究的，紅糖如果煮雞蛋的話，可以使雞蛋和紅糖的營養互補，讓老年人面色紅潤，有精神。所以無論是男女老少都可以適當的喝喝哦。
生薑紅糖雞蛋湯的宜忌人羣生薑紅糖雞蛋湯雖然非常有營養，但是並不是每個人都可以喝的。紅糖雞蛋姜水的功效是非常高的，所以不少人都喜歡將它們搭配在一起。一起來看看生薑紅糖雞蛋湯的宜忌人羣吧！
因爲雞蛋屬於高蛋白的食材，雞蛋蛋黃含有豐富的膽固醇，所以呢，冠心病、高脂血症尤其是高膽固醇血癥，和腎功能不全，肝硬化患者以及蛋白質過敏是不適宜食用紅糖雞蛋的哦，而紅糖就是一種糖類，所以，血糖比較高的人羣食用紅糖雞蛋需要謹慎哦。
因此，要好吃，更要健康哦。紅糖雞蛋的食用功效雖然很好，但是食用也要注意它的注意事項啦，還有食用要適量，在食用的同時，更要加強體育鍛煉，這樣纔不會發胖哦。
生薑紅糖雞蛋湯可以天天喝嗎生薑紅糖雞蛋湯可以天天喝嗎？
當然是不可以天天喝哦。雖然生薑紅糖雞蛋湯的營養價值非常高，但這些食材都是補血益氣的，長期喝很有可能導致陰火虛盛，補太多也容易上火，這樣對身體反倒不好哦。紅糖雞蛋姜水可以在每天中餐前，喝上一碗。一定不能早上起來就喝紅糖雞蛋姜水哦，因爲人休息一晚上血液比較黏稠，起來就喝容易給心肌增加負荷，尤其是有心臟病的患者切忌早上喝紅糖雞蛋姜水，另外，晚上要少喝，俗話說，晚上多吃薑就像吃砒霜，吃過早飯後喝比較好些或者是中午喝是最好的！
生薑紅糖雞蛋湯痛經喝有效果嗎紅糖姜水是民間常用的食療方，據中醫專家介紹，紅糖姜水的作用主要是防治感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞等症。那麼生薑紅糖雞蛋湯痛經喝有效果嗎？
有效果的。生薑紅糖雞蛋湯的主要食材是生薑、紅糖和雞蛋，這道湯品可以用來治療防治感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞等症。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜水祛寒。對於感冒輕型或體質壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用於禦寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗紅糖姜水，汗出身暖，渾身舒暢，常常可以達到預防目的。
不過要主要的是腎炎病人腎功能減退，尿量減少時，也要慎食雞蛋，因爲多吃雞蛋的話，攝入過多蛋白質體內尿素增多，會使病情加重。那麼，加了雞蛋的紅糖雞蛋姜水也是不能喝的！
