壽命的長短其實和人們的生活方式是密切相關的，只有在平時把自己的生活安排好了，那麼就能得到健康，獲得較長的壽命。對於男性朋友來講，在平時要做到這些。
男性想要年輕長壽該怎麼辦？這七個祕訣是
1、多睡的皮膚不老
如果睡眠時間少的話，眼睛的皮膚會出現皺紋和黑色素，這是人體皮膚老化的一大誘因，而且長時間睡眠不足的皮膚狀態看起來也很老，爲了保證自己的皮膚狀態，需要充分的睡眠。
2、鍛鍊大腦
無論你多大，年輕人還是老年人，都要鍛鍊自己的大腦，不要總是處於休息狀態。這不利於你的智力和大腦的活力。如果你平時能經常使用大腦，智力也會上升，知識面也會上升，年輕。
3、經常刮鬍子
鬍子每個男人都有，而不刮鬍子的人看上去要比實際年齡老很多，而如果你經常刮鬍子的話，那麼不光人顯得年輕了，而且刮鬍子還能給面部的膠原蛋白產生刺激，從而讓你的皮膚變得光滑很多。
4、減輕體重
如果體重肥胖，有可能老化10年，爲了健康長壽，大家必須控制自己的體重。而且，平時要多鍛鍊，使自己的身體健康，使自己的年齡更年輕。當然，對於身體瘦的人來說也不行。瘦了也會傷害健康，所以體重合適就好了。
5、睡眠7、8小時
如果每天有7、8小時的睡眠時間，早死的風險會大幅度降低，如果平時沒有7小時，早死的概率會增加30%。因此，良好的睡眠對人體尤爲重要。
6、塗維生素A
人們到了年齡，人們的細胞循環也減少了，眼睛也出現了，眼睛也變老了。對於這種情況，平時可以塗維生素a。因爲對眼睛的消除有效果。
以上是關於男性長壽、保持年輕的方法的介紹，現在一定很清楚。男人想長壽，年輕的時候必須做上述事情。那樣的話，我們就能有年輕健康的人體和皮膚狀態。
