艾灸關元穴最佳時間
古人有秋灸關元春灸氣海的經驗，意味着每年立春時灸氣海穴，立秋時灸關元穴。爲什麼立秋選擇艾灸關元穴？立秋前後幾天適合艾灸關元？如何選擇關元穴，立秋時如何正確灸？
灸一年四季都可以進行，長期堅持灸可以達到預防疾病的效果，但選擇季節灸可以達到事半功倍的效果，內經:秋三月，這是平靜的，天氣急躁，地氣明亮的……平靜下來……熱情。立秋是夏秋交替的時候，炎熱涼爽，天地氣清肅，萬物色凋零，萬粒回倉庫的時候。關元人，關元精之門，關閉儲藏。此際灸之，以順收藏之時序，收元陽內固，金水相生，益真火，養。腎氣，爲冬天的隱藏做準備。安爐立鼎，元陽旺盛，內養臟腑，防風寒。因此，立秋時灸關元是適應季節變化，調和體內陰陽氣的絕佳機會。立秋前後十日是灸關元的大好時機，但並不等於是只有這前後二十日可以灸關元，其實在整個八月份都可以堅持灸關元穴的。
關元的取穴方法:取穴時採用仰臥姿勢，關元穴位於人體下腹部，前中心線上，從臍到恥骨上畫線，將該線五等分，從臍下五分之三，即該穴。簡單的來說在臍下四指處。
灸法:隔物灸或直接溫和灸，隔日灸1次，連續灸10次。隔物灸可以把艾做成花生米大小的一半柱子，點燃後放在灸盒和灸盤上，放在穴位上就行了！
艾灸關元注意事項
1、室內溫度要適中，防止感冒。
2、施灸前，詳細詢問病情，是否有禁忌。
3、按體質強弱，預製艾炷之大小，勿使太過或不及。
4、初灸時，艾炷燃燒的不可太近，被灸者以熱爲度，即可去掉，慢慢增加艾炷燃燒之程度，以皮膚出現紅暈爲好。
5、灸後，查其皮膚起泡否。如果有明顯的泡沫，用消毒針抽出液體，用無菌包裹，幾天後更換塗料，防止感染。
