衆所周知，脾胃不好對食慾、消化、吸收都有很大影響。那麼脾胃不和有哪些症狀？下面一起來了解下脾胃不和的症狀。
脾胃不和有哪些症狀
1、食慾減退、煩躁哭鬧，易感冒發燒。
2、脾系症狀，有呼吸、腹脹、大便或乾燥或稀釋。
3、臉色萎黃髮花，眼白有藍斑。
4、夜眠不安，頭出汗，趴着睡覺，睡覺時眼睛漏了。
5、舌頭紅，舌苔白厚或厚，長時間表現爲地圖舌頭。
6、皮膚粗糙、乾燥、暗淡、皺紋、色素沉積、斑點丘疹。亞健康狀態出現後，治療可以提高脾胃，取得良好的療效。
4種健脾胃方法
1、揉帶脈
脾主運化，脾胃虛弱運化不力，身體溼氣停滯。揉帶脈一方面健脾陽，另一方面振作肚子兩側膽經的陽氣，迅速打開肚子裏積存的水分。當然，如果你覺得揉帶脈的力量不夠，你也可以用手握拳擊。順便說一下，這種方法對便祕的治療也非常有效，可以說很快就會出現。
2、吞嚥唾液
唾液其實是人體內最好的健脾胃藥。中醫認爲，唾液可以潤五官、悅膚、固牙、強筋骨、通氣血、延壽，春秋老子認爲，靈丹妙藥雖好，卻不如自己的津液重要。古代養生學家陶弘景也說:吃玉泉的人，可以延年，除去百病。”
3、踮足功
就是腳尖着地，腳後跟擡起，能擡多高擡多高。胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間，胃經的原穴也在腳趾的關節部位。腸胃功能弱的人，請經常鍛鍊腳趾。你可以尖走路，踏着腳尖站十幾分鍾，踏着腳尖記得儘量擡高腳尖。
4、推腹法
人體內的三濁(廢水、廢氣、大便)可以用這種方法排除，這三濁是人生病的原因。因此，古人常說從大街到簡，理想通，解決問題很容易。
脾胃虛弱調理食療粥
1、八寶粥
蓮子、芡實、薏仁、山藥、桂圓、棗、白豆各5克、粳米l00克、煮粥食用。益氣養血，健脾強身，適合身體虛弱，吃得少，血氣虛弱。
2、山藥薏米粥
山藥50克，薏米15克，粳米100克，煮粥食用。補氣健脾胃，止瀉，適用於脾胃虛弱食慾不振、腹脹、大便溢出。
3、山楂麥芽粥
山楂15克、麥芽15克、粳米100克、煮粥食用。刺激消化，健脾開胃，緩解消化不良引起的腹脹、食慾不振、消化不良等問題。
4、薏米小豆粥
薏米15克、紅豆15克、粳米100克、煮粥食用。可浸溼利水，健脾益氣，適用於脾虛溼盛引起的飲食少納差、腹脹、尿少浮腫。
5、參棗粥
黨蔘15克，棗10枚，粳米100克，煮粥吃。能健脾益氣，適用於體虛氣弱、食慾不振、脘腹脹滿。
