共享自行車簡直是小編的風火輪，每次睡得太晚出門，下公共汽車後，小編最後一刻來公司的是那個，哈哈。方便歸方便，環保歸環保，有一點還是要注意：要是騎太久，可能會損傷陰部，甚至影響性功能。
男性經常騎自行車的危害有多大？
1、損害前列腺。長期騎自行車壓迫前列腺，長期以來前列腺疾病的發生。因此，我建議你不要騎太長的自行車。如果你選擇這種旅行方式，你可以軟化你的座位，最好縮短你進來的旅行。
2、損害精子質量。專家指出，過度騎自行車會導致男性不育的原因之一是男性運動量過大。如果男性的運動強度和運動量過高、過大，都會對男性的精子質量造成損害，所以導致男性的精子不能保持良好的受精能力，導致男性不育。
3、背痛:男性經常騎自行車的危害有多大？長時間騎自行車和不合適的自行車容易過度伸長背部，引起背痛。一般建議每乘坐40分鐘到60分鐘，休息做伸展運動。
4、膝蓋損傷。這似乎是騎自行車人的通病，一般不恰當的騎自行車姿勢，過度用力容易造成膝蓋損傷。
5、對頸椎與腰椎的傷害。主要是騎馬姿勢的問題。騎車者身體過度前傾（如騎跑車）時，爲了觀察前方，必然要擡頭仰頸，這是一種強迫性姿勢，可造成頸部肌肉緊張。騎自行車時腰部負擔最重。因此，長期遠距離騎車可能會導致頸肌和腰肌勞損。
三類人不適合騎自行車
首先，男性不適合騎自行車作爲長期鍛鍊項目。由於自行車座椅狹窄，男性長時間騎自行車時，睾丸、前列腺等器官長時間擠壓後出現缺血、浮腫、炎症等情況，影響精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌，嚴重者可能導致不育。
其次，雖然國內外多項研究表明，自行車運動能夠對心血管等疾病的預防有好處，但如果沒有醫生的指導，不科學的自行車運動會使已經患有高血壓的人血壓升高，冠心病患者心臟負擔加重，疝氣患者的嚴重程度加深，腦震盪後遺症患者和癲癇病患者也容易出現意外摔倒的情況，所以患有這五類疾病的人也不適合經常從事這項運動。
最後，青少年正處於生長髮育階段，骨質柔軟。爲了追求流行，選擇方向盤低的自行車鍛鍊的話，時間變長會影響脊柱的彎曲度，影響身體的發育，所以青少年騎自行車鍛鍊應該注意正確的姿勢。
騎自行車的注意事項
1、最好選用輕型優質的單車。
2、自行車座位不容易過高，要有彈性，防止騎自行車時臀部左右扭曲，減少局部摩擦。
3、騎行時屁股坐正，雙腿用力均衡，防止一側用力過猛形成腫物。
4、月經帶、衛生巾、褲子質地柔軟，月經期間最好不要騎自行車。
