皮膚最可怕的是缺水，缺水時皮膚乾燥、皺紋繁殖等，皮膚乾燥隨季節變化。不正確的護膚方式等對皮膚造成一定的損傷，皮膚乾燥。
女性皮膚乾燥怎麼辦？
1、補充足夠的水分
培養正確補充水分的方法，每天保證2000毫升的供水量，防止皮膚乾燥，選擇溫水，採取少量多次原則，每天早上醒來喝一杯蜂蜜水可以滋陰潤肺，午飯喝一杯溫水可以保溼抗氧化
2、把握好護膚時間和護膚方法
最好的護膚時間是早晨，一日之計在於晨，每天早晨徹底清洗臉部之後及時爲肌膚補充爽膚水和保溼乳液；另外晚上泡澡後也是護膚好時機，泡澡時全身的毛孔處於打開狀態，及時補充水分有利於肌膚吸收。另外，根據膚質選擇適合自己的護膚品，每次洗澡或洗臉都可以用冷熱水交替，刺激血液循環。
3、生活調理
多吃新鮮蔬菜和水果、粗糧、富含維生素的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物，不然會引起身體上火，加快體內水分流失，加重皮膚乾燥。保證每天都能睡美容覺，到了凌晨1點左右是身體排毒最佳時刻，充足的睡眠不僅能讓身體機能 修復而且還有利於預防體內水分流失，防止皮膚出現乾燥。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔裏面含有豐富的β-胡蘿蔔素，被人體吸收後會轉爲維生素a，具有滋潤皮膚的功效，讓皮膚變得更加光澤、有彈性同時具有抗衰老的功效。
5、用燕麥片護膚
將50克燕麥、100毫升牛奶、2勺蜂蜜混合成糊狀，將上述材料放入乾淨的袋子放入淋浴噴嘴下，淋浴流水時將燕麥片中的精華均勻地洗在皮膚上，有利於滋潤皮膚
溫馨提示
每天出門時隨身攜帶保溼噴霧劑，當感覺肌膚乾燥時可以及時補水，同時也要注意塗抹防曬霜，儘量避免熬夜，喝水時選擇涼開水，多飲水。
