入冬後，很多人感到皮膚乾燥、頭暈、反應能力下降。此時，如果能吃到生津止渴、潤喉乾燥的水果，就會清爽舒適。那麼，冬季吃什麼水果好呢?冬天有保健醫療性質的水果數梨和甘蔗。
梨具有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適合冬春季節發熱、上火患者食用。特別適合緩解肺熱咳嗽、兒童風熱、喉嚨痛、大便乾燥等症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒、脾胃虛寒、消化不良、產後血虛的人不能多吃。
甘蔗具有滋補清熱的作用，營養成分豐富。作爲清涼的補劑，對於治療低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。但是，由於甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
