秋季咳嗽怎麼辦？秋天，由於天氣乾燥或感冒，咳嗽很容易出現。緩解咳嗽的方法是什麼？今天，讓我們來數一下秋天咳嗽吃什麼食物，咳嗽的食療方。快點理解吧。
秋季咳嗽吃什麼好
梨。在此時上市的水果中，梨是最常見、最受歡迎的季節性水果。秋梨不僅甜，而且嫩汁多，具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等效果。無論是生食、榨汁、燉煮還是煮糊，對肺熱咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支氣管炎等症狀都有很好的治療效果。菱角、川貝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等與榨汁和煮沸相結合，止咳效果更好。
冬瓜。冬瓜性涼，可消痰清熱。滇南本草說:冬瓜潤肺消熱痰，止咳。風熱咳嗽和肺熱咳嗽的人，應該用冬瓜燉湯吃。
橘子。咳嗽時喉嚨痛，這種咳嗽是炎症性咳嗽。吃橘子可以在一定程度上緩解症狀。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，這些物質促進呼吸道粘膜分泌物的增加，有緩和支氣管痙攣的效果。
甘蔗。甘蔗糖分量高，漿甜，滋潤乾燥，具有清熱潤肺、降火利咽的效果，對津液不足、喉腫痛、大便乾燥、虛熱咳嗽等治療效果好。可以生吃，也可以榨汁服用。削甘蔗後，切片和秋梨、冰糖一起煮後喝湯，吃煮好的梨和甘蔗，止咳效果更好。
杏仁。秋天容易被秋天的乾燥傷害津液，嘴幹舌燥，喉嚨痛。杏仁可潤肺、止咳，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤肺效果更勝一籌。
除此之外，緩解秋天咳嗽的食療方有哪些呢？
秋季咳嗽的食療方
白蘿蔔汁:白蘿蔔適量，洗淨去皮，切碎，用乾淨的布包起榨汁，每次取50毫升，加入白蜂蜜20毫升，均勻後服用，每天3次。
蘿蔔陳皮湯:蘿蔔250克，陳皮3克。切蘿蔔，和陳皮一起煮湯喝，分兩次喝。
貝母冰糖汁：川貝母15克研末，冰糖20克，同放碗內，加水150毫升，隔水燉煮30分鐘即可，早晚各服一次。
銀耳百合飲：將銀耳10克泡發後加冰糖20克、百合10克，放入碗中隔水蒸1小時後拌入蜂蜜食用。
秋季咳嗽怎麼辦？以上食物和飲食療法有助於緩和哦。
