秋季氣候乾燥，孩子肺臟嬌弱，脾常不足，很多人都會推薦羅漢果給孩子吃，羅漢果即是食品，又是中藥材，那麼孩子爲什麼秋季要吃羅漢果？下面本站小編帶來介紹。
秋季氣候乾燥，孩子肺臟嬌弱，脾常不足，更易受燥邪所傷，肺部受損，脾胃運化失職，臨牀上孩子表現出口乾、咳嗽少痰、咽喉幹癢腫痛、鼻燥出血、食慾不振、大便燥結、小便短少等症狀，這都是燥邪在孩子身體的體現。
孩子的肺氣如果過於旺盛，就會壓制肝木，肝失疏泄，不能協調脾胃氣機正常升降，進而影響孩子的消化吸收，所以秋季總是強調給孩子清肺潤燥的重要性。
羅漢果味甘，性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳、生津止渴等功效，除了銀耳、百合、沙蔘、玉竹等食材，羅漢果也是清肺潤燥的佳品。
羅漢果，素有“神仙果”的美稱，夏季開花，秋天結果。成熟時將鮮果摘下，約8-10天，果皮由青綠轉黃，用火烘炕後，成爲叩之有聲的乾燥果實，也就是常見的幹羅漢果。
無論是用幹品和鮮品，羅漢果都有不錯的功效和營養價值。在秋天，家長學會用好羅漢果，對孩子有大有益處。
羅漢果是最早入選我國“藥食兩用物質”的品種之一，既是食品，又是中藥材，有着獨特的功效。《廣西中藥志》中稱其能“止咳清熱，涼血潤腸，治咳嗽，血燥胃熱便祕等。”
● 潤肺止咳。羅漢果入肺經，孩子如果是因爲肺熱或者肺燥引起痰多咳嗽、咽喉腫痛，羅漢果有很好的止咳化痰功效。
● 生津止渴。羅漢果味道酸甜可口，能生津液，孩子秋季受燥邪所擾，出現口乾、胃口差等情況，這時候吃點羅漢果，會有所改善。
● 潤腸通便。孩子吃羅漢果可以改善便祕、大便燥結、小便短少的情況;羅漢果豐富的膳食纖維，也能促進腸道的正常運作。
從營養角度來說，羅漢果具有很高的保健功效，含有多種營養素和生物活性因子，包括維生素C、微量元素等，對孩子肺炎、百日咳、急性氣管炎、急性扁桃體炎、肥胖症等有很好的療效。
哪些人不宜吃羅漢果?
✘ 脾胃虛弱的孩子避免長期使用
羅漢果性涼，脾胃虛弱和體質偏寒的孩子長期食用，會損傷脾胃。這類孩子不建議長期食用羅漢果，容易導致孩子脾胃功能下降，加重寒氣，甚至引發其它疾病。
✘ 不建議給孩子單獨用羅漢果泡水喝
很多家庭喜歡將曬乾之後的羅漢果泡水服用，覺得能夠清熱降火，但是不建議給孩子這樣服用，孩子稚陰稚陽，單獨用羅漢果這樣的性涼甘潤之品，清涼力度過大，不適合孩子體質。
✔ 搭配其它食材一起用效果更佳
給孩子服用羅漢果的時候，可以搭配陳皮、白朮、粳米、佛手、杏仁、黨蔘、大棗等性偏溫之品，可以中和羅漢果的涼性，加強潤肺化痰健脾之功效。
✔ 挑選品質優良的羅漢果
家長在購買羅漢果時，應該挑選個大形圓，色澤黃褐，搖起來沒有響聲，外殼沒有破損、變焦的，爲上品。
總的來說，任何食物都要吃對，羅漢果也是同樣的道理。家長給孩子飲食要辨證，寒涼和溫熱的食物除了適量，還要重視搭配，我在食療方大全和脾胃課中都有具體指導，性涼的羅漢果如果配伍得當，脾胃虛弱的孩子也能適量食用，防止秋燥傷肺。
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