生羅漢果不僅營養價值極高，而且其的食療功效也是極佳的。適當的食用對人體的好處多多。那麼，生羅漢果要怎麼吃呢？大家就一起來看一下吧。
生羅漢果其甜度很高，所以，生羅漢果的是不能直接品嚐的，因爲太甜會使舌頭髮麻。一般而言，生羅漢果會加上老薑進行煲茶喝。生羅漢果泡水當茶飲是最簡單最快捷的食用方法了，且其口感不錯，因此，很多人都會選擇這種方法進行食用。那麼，其的具體吃法是什麼呢？媽網百科爲大家解答。
1、取一個生羅漢果，並在其兩頭各鑽一小洞放入茶杯中，衝入開水，蓋上蓋子，待15分鐘左右，其果內各種營養成分和水便會溶解，這樣，一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的理保健養生飲料就泡好了 。
2、可將生羅漢果掰開，然後去適量的皮與果肉放入茶杯中，用沸水沖泡，同樣蓋上蓋子悶15分鐘就可食用了。
生羅漢果的營養價值高，營養豐富，且口味清甜，若有機會的話，大家可以去試一試哦。以上就是生羅漢果的吃法，希望能幫到大家。
生羅漢果能泡茶喝嗎生羅漢果是廣西桂林特產中一種珍貴藥食兩用植物，其含有豐富的維生素、蛋白質及氨基酸等營養物質，其中生羅漢果的維生素c的含量就遠遠地高於有“維生素C之王”稱號的奇異果，此外，其甜甙的甜度約相當於蔗糖的300倍，具有降血糖的作用，可作爲糖尿病、高血壓、高血脂和肥胖症患者的天然甜味劑。
由此可見，生羅漢果的食用價值是極高的，適當的食用對人體健康有益。那麼，生羅漢果能泡茶喝嗎？這就不言而喻了。生羅漢果是能泡茶喝的，其是一款理想的天然保健涼茶。然而其怎樣泡茶喝呢，其有什麼做法？下面，媽網百科就爲大家解答。
1、生羅漢果老薑茶
準備材料：成熟鮮羅漢果一個、老薑幾塊。
做法：將鮮羅漢果掰開成塊，將老薑拍裂，同時放到燒水的鍋裏面並加入1.5至2升水，待其煮開沸騰後，再煲十分鐘即可取湯汁來飲用。
這款茶中，老薑的作用就是中和鮮生羅漢果本身帶有的生青味，使羅漢果茶的味道不那麼刺激，同時薑茶本身有驅寒止咳功效，與羅漢果功效與作用相得益彰。
2、羅漢果潤肺茶
準備材料：羅漢果1個挖出果肉、夏枯草15克。
做法：將這兩樣材料放入鍋中用小火煎煮，當汁水變濃，再加入水煎煮，反覆三次。取汁去渣，在汁中加入紅糖攪勻即可食用。
這款茶具有清涼潤肺、化痰止咳的功效，是咽炎、咳嗽、多痰者的治療佳品。
以上就是羅漢果泡茶喝的方法了，希望能幫到大家。
生羅漢果的皮能吃嗎生羅漢果的營養豐富，且其的食用方法簡單，但是，生羅漢果的皮能吃嗎？這個問題經常會困擾着許多用戶，那麼，下面，媽網百科就爲大家解答。
生羅漢果的皮是能吃的，其同樣具有一定的功效，其有潤肺止咳，生津止渴等功效，能輔助治療肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便祕等症，在日常生活中，其通常是與果肉一起使用的，人們會將其與果肉一同泡水，這樣效果更佳。總之，生羅漢果的皮能吃，但適量食用即可。
由此可見，生羅漢果的皮的營養價值及功效也是不能小覷的哦，將其與果肉搭配泡水，有着一定的功效。適當的食用，對人體的好處多多。但是，其也是不可過量食用的哦，否則會出現不好的效果的。尤其是脾胃虛弱、體質虛寒、經常腹瀉者，應慎食，若想食用，應向醫生諮詢相關事項，若醫生許可，方可食用且因謹遵醫囑。
生羅漢果的功效與作用羅漢果具有二百多年的歷史，爲歷代朝庭貢品，被譽爲 "東方神果"、"長壽之神果"和"神仙果"。其營養價值豐富，富含天然果糖及多種人體必須的微量元素，尤其是熱含量低，是糖尿病者、高血壓者等的天然甜味劑。其實除了幹羅漢果外，生羅漢果的功效與作用也是極高的，適當的食用，對人體有一定的食療作用。然而，生羅漢果的功效與作用有哪些呢？下面媽網百科就爲大家介紹一下其的功效與作用。
生羅漢果味甘性涼，有清熱潤肺、止咳化啖、潤腸通便之功效，同時其不僅可提神生津，也可預防呼吸道感染。其可主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便祕等症，對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的療效。此外，其還具有滑腸排毒、消除面瘡的作用，是駐顏美容、減肥健身的佳品，可見，其對於愛美的女性而言，也是一種福音，適當的食用，能達到一個養顏美容的效果。
其實，生羅漢果與幹羅漢果相比，其具有更好的食療作用及營養價值，且其也是更加天然的，建議大家選購羅漢果時，若有機會，可適量的選購生羅漢果，其的功效很是不錯哦。
如何選購生羅漢果生羅漢果的營養豐富，營養價值及功效作用均很不錯，且一般人羣菊科食用，尤其適宜經常吸菸、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者和演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者及長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者食用。因此，其是備受大衆親睞的。但是如何選購生羅漢果呢？媽網百科爲大家解答。
1、若生羅漢果偏黃，則其味道更好，但青色的生羅漢果放置一段時間後也會逐漸變黃。大家在購買時應考慮自己的食用時間，若是要立即食用的，那就挑選偏黃色的，若是要放置一段時間的，這可選擇青色的，這樣不容易壞。
2、要看果身有沒有腐壞或蟲蛀。由於新鮮羅漢果富含水分，如果不妥善儲存，很容易變壞變質，所以選購時大家需要多加註意。
以上就是生羅漢果的選購小技巧了，希望能幫到大家。
