夏秋季節寶寶容易出汗，會增加維生素B族的消耗，身體缺乏維生素B會有一些很明顯的症狀表現，食慾不振，消化不良，口腔潰瘍等等，那麼寶寶缺維生素B有哪些表現？下面本站小編帶來介紹。
一般嬰幼兒如缺乏維生素B1，容易引起食慾不振、消化不良、體重減輕、生長緩慢等病症，嚴重缺乏時易患腳氣病、浮腫、肌肉萎縮、心跳減慢等;另外維生素B1缺乏也是夜啼的原因之一。
嬰幼兒如果維生素B2缺乏，顏面部皮膚微紅、油膩、起鱗屑，醫學上謂之脂溢性皮炎，既影響美容又可招引細菌侵襲，患上毛囊炎。同時，舌頭、嘴脣及陰囊等多處亦可發炎，疼痛不適。
缺乏維生素B的症狀
缺乏維生素B可引發多種病症，以下列出了一些常見B族維生素缺乏可能導致的病症。
缺乏維生素B1，人會有疲乏、淡漠、食慾差、噁心、憂鬱、急躁、沮喪、腿麻木和心電圖異常等症狀，經常誘發腳氣。
缺乏維生素B2，較爲常見的症狀爲口腔潰瘍，另外嚴重缺乏維生素B2還可能導致口腔炎、舌炎、腫脹、怕光、易流淚、易有倦怠感、視物模糊、丘疹或溼疹性陰囊炎、陰囊炎等。
維生素B5參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝作用，當體內缺乏時會對頭髮、皮膚及血液的健康造成一定影響。
維生素B6幫助糖原子由肝臟和肌肉中釋放能量，參與煙酸的形成，氨基酸的運輸等。同時具有抑制嘔吐、促進發育等功能。缺乏時會引起嘔吐、抽筋等症狀。單純維生素B6缺乏比較少見，一般伴有多種B族維生素攝入不足的表現，臨牀有口炎、口脣乾裂、舌炎、易激動、抑鬱等症狀。
維生素B9常見的說法是葉酸，孕期婦女需求量較大。兒童缺乏時可引起巨幼細胞性貧血、白細胞和血小板減少，以及消化道症狀，如食慾減退、腹脹、腹瀉及舌炎等，這與缺乏維生素B12的症狀類似。
維生素B12是需要一種腸道分泌物(內源因子)幫助才能被吸收的惟一的一種維生素。缺乏時可導致貧血、眼睛和皮膚髮黃、食慾減退、頭痛、脊髓變形、口腔和消化道發炎、反應遲鈍、睡眠時間增長等問題。
B族維生素大部分可以通過食物進行獲取，通過每日均衡科學的飲食，豐富的食物可以及時補充兒童對於維生素B的日常所需。通常補充維生素的食物包括新鮮蔬菜、水果、穀類食物及肉類等。
維生素B族有很多種，日常比較常見及身體必須的一般有以下幾種：維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、維生素B9(葉酸)、維生素B7(生物素)、維生素B12(氰鈷胺)。
另外還未有得到廣泛認可的維生素B13、維生素B15、維生素B17等，也都對人體機能的正常運轉起到積極作用。
B族維生素並不是在體內單一存在的，相互之間有很好的協調作用，相互之間的數量也會對身體吸收有很大的影響，有一種說法叫做維生素B族共融，其實就是說的這種情況。
通常情況下，維生素B族應整體補充，只有在一些元素特別需要時才需要單獨補充，如孕前和孕期爲保證胎兒腦神經發育，孕婦會單獨補充葉酸。而對於學齡前的兒童來說，各種維生素都應按照身體所需均衡攝入。
以上就是寶寶缺乏維生素B的症狀，缺維生素B有哪些表現，請大家繼續關注。
