孩子在不適的時候醫生一般建議是少油水，吃的清淡點，有的人就會給孩子準備素食，不過孩子吃素食好不好呢，會不會營養跟不上，那麼孩子生病吃素食有什麼好處，本站小編就來說說吧。
在顧護脾胃的餵養方法中，我們提到了讓孩子素食，很多家長就會問我：吃雞蛋是不是吃素?煲湯放肉只喝湯可不可以?孩子長期吃素，營養會不會跟不上?今天我們就來仔細聊聊吃素這個問題，家長們都要認真閱讀一下。
素食的理念很早就有了，古代在重大祭祀活動前一定要“茹素數日，以淨其身，清其心”，民間也流傳初一、十五吃素的習俗，用吃素來修心養身。
《匡謬正俗》中素食的解釋是:“案素食，謂但食菜果糗餌之屬，無酒肉也。”就是說，吃素就是不吃動物的肉等葷腥之物。
吃素食大致分兩類，一種是可以喝牛奶，或者吃雞蛋;一種是純素食，完全不吃任何來源於動物的食物。
讓孩子吃素究竟是哪種呢?其實完全不用糾結這些。讓孩子吃素的目的，是讓腸胃休息恢復，通常素食更好消化。大家不要爲了吃素而吃素!
生病或是反覆生病體質差的孩子，脾胃的消化吸收能力多數不好。尤其是孩子沒胃口，不想吃的時候，更是明顯的腸道需要休息的信號。但是很多家長都怕孩子“沒營養”，所以經常哄喂，進一步增加脾的壓力，損傷脾胃。脾是氣血生化之源，一旦形成脾虛，孩子的體質就會很差。
這時候，反而應該讓孩子素食，減少脾胃腸道的壓力。讓消化系統休息一兩天，有個喘息的機會。
怎麼判斷什麼時候該讓脾休息了?就是看孩子是否積食了。如果孩子舌苔厚膩、睡眠不安穩、口氣酸臭、大便不正常，有一項表徵，就說明孩子消化不好了，要減少攝入難消化的食物。否則，積滯鬱熱，有外邪侵入，孩子很快就會生病了。
這時候就要助消化，來幫他消積導滯。助消化的方法，就是先控制不要吃葷腥等難消化的食物，最好就是素食。然後用三星湯來消積，三星湯很溫和，如果不配合素食，效果也不好。如果發現得及時，素食2-3天，孩子的消化就會變好了，也不需要藥物的干預。
這纔是吃素的目的。
