身體發育逐漸成熟的女性，每月都會持續出現幾天經期流血情況，大約在5天左右。這期間女性應孩儘量避免進食冷飲，避免經血急劇減少，或是大量增加現象的發生。那麼，經期可以吃桂圓湯嗎？
正常情況來說，女性在經期是可以喝桂圓湯的，並且熱的桂圓湯對月經也是有好處的。桂圓有補益氣血的功效，可以緩解女性由於大量失血引發的身體發虛的症狀。並且桂圓湯對於女性迅速恢復身體健康也是有益的。
女性在月經還未結束之前，千萬不要吃的太涼，不然會影響到月經，會導致月經經血的顏色變黑，甚至還可能會導致女性出現痛經的情況。另外，女性在經期多吃一點大棗紅糖，這樣還可以有效預防痛經的情況的發生。並且在來月經的時候，女性也不能游泳，以免發生感染的情況。
如果女性月經期間，經血裏比較多的話，還是要少喝一些桂圓湯，不然會導致月經量增多，或是月經經期出現延長。而對於經常發生痛經，或是經血量較少的女性，可以適量多吃一點桂圓湯，以此來促進血液循環，幫助儘快排出經血。
