桂圓有滋陰補血的功效，所以很多人在經期會選擇吃幹桂圓。但是也有一些人認爲，桂圓吃多了容易上火，所以近期是最好不要多吃桂圓的。那麼經期可以食用幹桂圓嗎？
實際上，月經期間是可以吃幹桂圓的。但是對於食用的量一定要注意，吃多了桂圓容易上火。一般爲了使補血的效果更好，桂圓可以搭配紅棗進行煲湯或者烹煮，同時經期之間失血過多的話，也可以適量的補充桂圓和紅棗，由於是調理經量正常的，所以對於經量過對過少都是有一定的成效的。
一般對於食用量來說可以選擇適度的少量，一天1~2個就夠了。因爲桂圓是屬於性熱的藥物，所以在月經期間少吃會比較好。在非月經期間可以用來泡水，這樣可以使免疫力增強。同時建議搭配着使用，保證生活的健康和規律，少熬夜，做好這些身體健康就有一定成效的能保證了。
對於使用方法來說，還是更建議與紅棗一起搭配着泡水喝，可以根據自己的情況用量。但搭配不當的話，不僅會導致脹氣，還有可能導致一些別的不良反應，一旦出現身體的不適應情況，建議到醫院就醫，可能是身體不適應的原因。
