女性在月經期的飲食都比較謹慎。在這個階段亂吃東西的話可能會增加出血量或者疼痛感。爲了減輕身體負擔，女性朋友們在這期間一般都不敢隨便吃東西。那哈密瓜作爲一種甜甜的水果，女性朋友們在月經期可以食用嗎？
哈密瓜是對人體發育很有利的一種水果，它含有豐富的果膠、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素等多種能幫助人體維持正常的生命活動的營養物質。哈密瓜的含糖量很高，吃起來非常美味可口。在夏天吃哈密瓜還有清熱、解渴、防暑等效用。因此在經期適量吃哈密瓜還是很有好處的，這種含糖類的食物能有效的幫助代謝污血，減少盆腔充血。
很多女孩子喜歡在夏季喝冷飲，認爲其十分清涼爽口，殊不知這對於月經期的女性朋友來講是種忌諱。月經期間女性朋友們不能吃生冷食物，像冷飲這種食物最好敬而遠之。就算是哈密瓜，處於月經期的女性朋友們也只能吃常溫狀態下的，而不能食用剛從冰箱冷藏後拿出來的。爲了自己的身體健康，女性朋友們還是要注意管住自己的嘴，向不良的飲食習慣說不呀！
