女性月經期間很容易出現不舒服的感覺，比如痛經，就是困擾了很多女性的問題。而且有些在來月經的時候，還會出現乳房脹痛、腰背疼痛的情況，這也屬於較爲常見的症狀。那麼，月經來了腰背痛是什麼原因呢？
女性在月經期間感到腰痠背痛，一般是因爲盆腔充血、子宮韌帶牽拉到了腰部導致的。另外，如果女性患有某些婦科疾病的時候，比如盆腔炎，也會在月經期間出現腰背痛的症狀。
有很多女性都有一些不良的生活習慣，這也容易在月經期間腰痠背痛。例如作息不規律、熬夜以及不按時吃飯等，就會給女性的內分泌帶來影響，很容易出現月經紊亂、經期身體痠痛的症狀。所以女性朋友們必須要按時休息，並且注意飲食規律。
如果女性身體素質較差、氣血不暢的話，同樣會造成腰痠背痛。對於這種情況，大家需要補充氣血，平時要多吃些紅棗、豬肝等食物，這可以起到補氣、補血的作用。而且在日常中還要注意緩解壓力，儘量保持平和的心態，這有助於氣血的流動。另外，在飲食上要清淡一些，避免吃容易導致上火的食物。
