懷孕期間的女性通常情緒波動非常大，非常容易發生焦慮不安、煩躁不安的情緒，而這種心態對腹腔的胎寶寶會出現負面影響，因此 他們必須 自身的老公大量的適用和關愛。孕爸耐心地守候和認真溝通交流，儘管能具有一定的功效，但也有更“直接了當”的方式能減輕準媽媽的消極情緒嗎？
按摩——既能推動血液循環系統、降低不適感覺得、緩解工作壓力及其增加抵抗力，更關鍵的是能讓準媽媽立即享有着老公的關懷。
但是按摩是門重點技術性，需歷經專家團隊纔可以把握在其中的一些基本上技巧。在按摩前，孕爸還應當掌握一些相關按摩的專業知識和常見問題。
懷孕期間按摩注意事項
1、假如選用臨睡前按摩，有利於準媽媽鬆馳神經系統，提高睡眠質量。
2、按摩時間長度應依據準媽媽的必須 。一般，按摩每個位置15分鐘就可以。
3、按摩最好是躺在牀上開展，對牀的硬軟沒有實際規定，只需覺得舒適就可以了。
4、假如孕爸的雙手不光滑，按摩時可以用些潤膚油。
5、按摩的幅度不必時深時輕，幅度要平穩。
按摩要訣
按摩前的準備工作
1、孕爸應完全清理雙手；
2、彼此深吸氣，全身上下釋放壓力；
3、播放視頻一些舒緩的音樂以協助釋放壓力。
頭頂部按摩要訣
1、雙手放到準媽媽頭頂部兩邊擠壓一會兒，以協助鬆馳，隨後用手指柔和全部頭頂部；
2、雙手輕觸額頭中間部位，隨後向兩邊輕掃至太陽穴位置；
3、輕觸眼周周邊；
4、雙手輕觸準媽媽的兩側面頰，再往上掃至太陽穴位置；
5、雙手放到準媽媽的下頜中間，隨後往上掃至太陽穴位置；
6、將無名指及中拇指順着準媽媽的下耳朵四周前後左右輕觸。
之上每一個姿勢必須 做7－10次。
肩臂按摩要訣
1、雙手輕按在準媽媽的肩膀，漸漸地往下滑掉至手腕部位；
2、兩手掌放到準媽媽的肩骨中間部位，向外及向下擠壓。
手臂按摩要訣
1、先託着準媽媽的手腕，再用另一隻手的手指頭輕輕地按捏其手腕直至腋窩下；
2、依然託着準媽媽的手腕，另一隻手上下不斷地掃撥準其手腕直至腋窩下；
3、雙手夾着準媽媽的胳膊，左右按摩其手腕直至腋窩下；
4、輕輕地按揉準媽媽的每根手指頭。
鎖背及腹腔按摩要訣
1、雙手放到準媽媽的胸口頸部中間部位，順着頸部向兩側掃出來；
2、雙手放到準媽媽的上腹，漸漸地向上下呈“心型”掃往下半邊，安後再重返回上邊腹，全部姿勢反覆5遍。
足部按摩要訣
1、先託着準媽媽的腳板，用另一隻手的手指頭輕輕地按捏小腿肚直至大腿根部；
2、依然託着準媽媽的腳板，另一隻手上下掃撥小腿肚直至大腿根部；
3、雙手夾着準媽媽的足部，左右按摩小腿肚直至大腿根部；
4、輕輕地按摩每根腳指頭。
父親必須 高度重視的
1、不要在準媽媽捱餓、吃飽了或是心情壓抑時按摩。
2、在孕初期(孕1－3個月)及臨產前1個半月，按摩幅度不可以太強。
3、有一些人體部位在按摩時肯定不可以太用勁，例如胸部、後背、腹腔、足踝等位置。
4、假如孕媽媽發生剖宮產指徵或是別的病症時都不適合開展按摩。
