衆所周知，糖尿病患者在平時的日常生活中要注意的方面很多，尤其是在飲食方面，一定要嚴格控制糖類的攝入，所以，很多水果是不宜糖尿病患者食用的。那麼，糖尿病患者能吃橘子嗎？今天，小編就爲大家詳細說道說道這事。
糖尿病可以吃橘子嗎？
少量吃是可以的！
橘子的含糖量爲12.%。據中央衛生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含糖量爲12g。每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，易引起尿結石、腎結石。
橘子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便， 並且可以降低膽固醇。
橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的管狀動脈，因此可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。美國佛羅里達大學研究人員證實。我們平時吃完了橘子，就隨手把皮扔了。其實，您扔的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細條，通風陰乾，三年後可入藥爲陳皮。
糖尿病患者食用水果的注意事項
1、在血糖控制不好時，據對不能吃水果，血糖控制理想時可以適量是水果;
2、吃水果的時間應在兩餐之間;
3、選擇含糖指數小的水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等，當都應適量食用，不宜過多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等，糖尿病病患者都不應食用。
以上就是小編爲大家介紹的糖尿病患者能不能橘子的答案啦！可見，糖尿病患者也是可以吃橘子的，但是一定不要貪吃，儘量少量食用，解解饞就可以啦！糖尿病患者或者家中有糖尿病病人的小夥伴做好多瞭解一些這方面的知識，這對控制糖尿病患者的血糖有很大的幫助。
