首頁 > 育兒早教 > 懷孕 > 孕婦高血糖可以吃橘子嗎

孕婦高血糖可以吃橘子嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 5.78K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦高血糖可以吃橘子嗎

很多女性在懷孕成功之後,因爲自己飲食沒有進行合理的調整,加上自己沒有適當的參加體育鍛煉,結果導致自己血糖過高。血糖過高的話,那麼我們就不建議大家吃一些有糖分的食物了,可能一些人平常特別喜歡吃橘子。橘子可以適當的吃一點,但是也不要多吃。如果孕婦沒有高血糖,一天也最多隻能吃三個,如果有高血糖的話,那麼就更少了。

孕婦血糖高可以吃橘子嗎?

孕婦血糖高是不建議多吃橘子的,既然有血糖高,就需要限制含量高的食物。橘子一般含有蔗糖以及果糖,可以適當的吃,但是不能夠大量的吃。

據研究,每天吃3個橘子,就能滿足孕婦一天對維生素C的需要量。若食用過多,易引起尿結石、腎結石。另外,多吃對孕婦的口腔和牙齒有害。

牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、等症狀。因此,孕婦吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。

吃橘子過多有引起結石的危險。吃完橘子後應及時刷牙漱口,以免對口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。橘子成熟上市的季節,孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子。孕婦到後期比較容易便祕,所以還是少吃的好,如果喜歡那個味道的話可以吃橙子,柚子也不錯,柚子還是清火的,而且這兩樣含的營養成分比桔子還高。

孕婦吃橘子有什麼好處?

橘子味甘酸、性涼,入肺、胃經,具有開胃理氣,止渴潤肺的功效。常吃橘子還有美容、減肥功效。橘子還含有豐富的檸檬酸,具有消除疲勞的作用,還可預防便祕,促進通便,並且可以降低膽固醇。

孕婦吃桔子可以補充維生素C,對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。尤其是父母皮膚偏黑的,孕婦可以多吃桔子,這類富含維生素C的水果,能使胎兒出生後皮膚白皙柔嫩哦。桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用,所以冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有好處。

懷孕初期,胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,並會影響胃腸的消化吸收功能,從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等懷孕的症狀。而孕婦吃桔子不僅能改善胃腸道不適症狀,還可以增進食慾,加強營養,有利於胎兒的生長,一舉多得。

如果女性有高血糖現象,那麼我們不建議大家在孕期吃橘子,因爲很有可能導致自己血糖更高。如果吃橘子過多的話,也有可能引起結石現象,孕婦到晚期之後便祕現象比較嚴重,除了吃橘子之外,我們也可以吃一些蘋果,平常要多喝一些蜂蜜水等。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲