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糖尿病孕婦可以吃橘子嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.88W 次
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糖尿病孕婦可以吃橘子嗎

妊娠糖尿病是懷孕期間很常見的一個案例,在進入孕晚期的時候,孕婦一定要按時做好產檢,定期檢查自己的血糖,如果是在正常值,一般問題都不大,在平常的飲食中有所調整即可。有妊娠糖尿病的孕婦就會問了,孕婦患糖尿病還可以吃橘子嗎?

糖尿病孕婦可以吃橘子嗎

妊娠糖尿病的孕婦吃橘子可以,但一次不要太多。橘子常與柑一起被統稱爲柑橘,顏色鮮豔,酸甜可口,是最常見的水果之一。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,是參與人體正常代謝的重要營養物質,這些物質對孕婦沒有任何傷害。

孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適症狀,增進食慾;又能加強營養,提高人體免疫力;還可促進通便,降低膽固醇,對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。不過什麼食物都要有個度,橘子一次不能吃太多,吃多了容易導致上火,尤其在孕後期孕婦容易發生便祕的情況下,更要少吃或不吃。

孕婦吃橘子注意事項

1、控制食用量:據研究,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外,多吃對口腔和牙齒有害。

2、橘子不宜與蘿蔔同食:蘿蔔進入人體後,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。

3、飯前或空腹時不宜吃橘子:因爲橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜,對胃不利。

孕婦患有妊娠糖尿病是可以吃橘子的,但一定要控制量,一次性不能吃太多,因爲吃太多橘子很容易上火,容易導致咽喉幹痛。很多孕婦在孕期都喜歡吃橘子,橘子能緩解胃口噁心,但糖尿病的孕婦吃橘子的同時要查看自己的血糖,不能吃的時候還是不要吃了。

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