孕婦最多的時候人們都說是矯情，其實現在的孕婦都是很矯情的，稍微有一點的風吹草動就要去醫院，不過說到底也是爲了孩子才讓她們變得特殊敏感，還有的一些孕婦到了晚上就失眠，比如38周孕婦失眠怎麼辦，看看解決方法有哪些。
38周孕婦失眠怎麼辦
整個妊娠期間，孕婦都有失眠的可能。胎兒踢你的肚子，不斷上廁所，日益膨脹的腹部等因素，都會令你在牀上感到不舒服，所以會失眠。你會發現入睡很困難，或者醒來後就無法再入睡。有些孕婦還會圍繞着分娩或胎兒做惡夢。睡前翻幾頁輕鬆讀物，做緩和的鬆弛運動，洗個溫水浴，都對你有幫助。你還可以多加一個枕頭。如果是側臥，就把腿搭在枕頭上。
孕晚期睡眠不好是什麼原因
睡姿不適，最好採取左側臥位睡眠爲主，定時交替更換睡姿。有的孕媽發現，將枕頭放在腹部下方或夾在兩腿中間比較舒服。將摞起來的枕頭或疊起來的被子、毛毯墊在背後也會減輕腹部的壓力；體內缺鈣，孕16周開始，及時在醫生指導下補充鐵及鈣劑。同樣500毫升牛奶，如果分成2-3次喝，補鈣效果要優於1次全部喝掉，可多吃些含鈣豐富的食物，如奶和奶製品、動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產品、山楂及一些綠色蔬菜。
38周孕婦失眠怎麼辦？最好呢是在牀上找一個自己舒服的姿勢，也可以根據小編寫的哪幾種姿勢，總而言之就是要舒服，這樣才能夠消除失眠，再有就是儘量的白天不要睡覺，白天睡多晚上自然就不困。晚上要是實在睡不着的，可以找老公聊聊天增進一下夫妻感情。
