要知道營養不良對於寶寶成長是很不利的，因此用母乳餵養的媽媽們，一定要及時補充營養，這樣寶寶才能健康成長。但是有些媽媽們爲了身體，不過多進食，營養跟不上，導致奶水過少。七個月奶水少了怎麼辦？這是很多人面臨的問題。
七個月奶水少了怎麼辦
1、七個月的寶寶如果母乳不夠吃，這種情況下最好應該及時進行休息，平時多喝一些營養豐富的湯水之類的食物，適當吃一些肉類，對女性的健康成長都是非常好的，而且可以有效促進乳汁分泌。
2、七個月的寶寶由於是在生產的過程中，最關鍵的時刻，如果出現了母乳不夠吃的現象，影響到寶寶的健康成長，所以應該及時給寶寶增加配方奶粉，可以有效的避免出現寶寶吃不飽飯或者經常飢餓的現象。
3、有的小寶寶如果生長迅速，或者在七八個月左右大小的時候，母乳不夠吃，可以適當給寶寶添加一些輔食，多吃一些細麪條或者米粉，對寶寶健康成長也是非常好的，可以適當吃一些水果泥。
吃什麼可以回奶
常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽會出現效果一般般的情況，這是正常。如果食物回奶作用不大，此時就應去需求醫生制定回奶方法了。
想要自己的寶寶成長得更好，除了給他們舒適的環境以外，更要注重營養，因爲七個月寶寶還小，對一些食物並不能消化，而現在奶粉質量漸漸下降，爲了安心還是需要母乳餵養的，此時就要媽媽們注意起來，不要爲了自己的美，而耽誤了寶寶的正常吸收營養。
