紅棗對於女性朋友們來說基本上日常生活中經常會吃的一種食物了，有些人習慣直接洗乾淨了就吃，而有些人則是習慣用紅棗去煮一些甜湯或者用紅棗泡水喝。而在懷孕期間是不可以隨意吃東西的，那麼，一般來說，懷孕了可以吃紅棗嗎?
懷孕了可以吃紅棗嗎
孕婦是可以適當吃紅棗的，只要不過量都可以，棗富含維生素C，能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白。
另外，孕早期間最好不吃紅棗紅豆等活血的食物，是容易出現先兆流產的可能，到懷孕中晚期吃這些能達到養血的目的。紅棗含鐵比較多，防止貧血的，紅棗有補血生乳的作用，對孕婦是很好的。
懷孕了可以吃枸杞嗎
整個孕期都可以服用枸杞，中醫對孕婦的飲食和藥物的原則要求是，孕期涼、產後溫，枸杞屬於滋陰藥，有滋陰補腎，潤肺強肝的功效。
可以吃枸杞可以治療妊娠貧血，枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。老傳統的說法是枸杞泡茶是可以治療孕期貧血，有很好的補血作用，像菊花枸杞茶。
其實懷孕期間對於一些寒性的食物或者是有可能引起宮縮的食物基本上都是不可以食用的，而對於其他的食物大部分來說還是可以食用的。另外，孕媽媽在吃東西的時候要注意適量原則，不要一次性吃太多，有可能會產生某些反應。
