孕婦可以吃蘆柑嗎

孕婦的健康是需要多多關注的，尤其是孕婦的飲食不能被忽視。孕婦吃的好，吸收的營養充足，纔可以獲取足夠的營養成份。孕婦要經常吃水果，不過不是所有的水果都適合孕婦的。那麼，孕婦可以吃蘆柑嗎？

孕婦可以吃蘆柑。蘆柑的口味酸酸甜甜的，也別是和孕期的女性，特別是懷孕早期的女性會出現一些妊娠反應。吃一些蘆柑，可以緩解孕期女性的便祕，還有身體乏力的異常。蘆柑中的礦物質等物質，對胎兒和孕婦的健康是有益處的。

孕婦吃蘆柑一定要注意適量，如果吃的太多，會對孕婦的脾胃造成一定的影響。嚴重的會引起孕婦肚子，胃部等不適的出現。如果孕婦確實想吃蘆柑，建議一天只能吃一個。不過不是所有的孕婦，都可以吃蘆柑的。如果孕婦產檢發現血糖比較高，就不能吃蘆柑。

蘆柑中含有的糖分很高，孕婦的血糖指數比較高，就不適宜吃蘆柑。吃了蘆柑，孕婦的血糖指數會變得更加重，說不定還會引起糖尿病。這種情況，孕婦一定要注意提防。從自身健康角度來看，孕婦吃蘆柑要量力而行。