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懷孕期間都注意些什麼

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.34W 次
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懷孕期間都注意些什麼

女性在懷孕的時候,必須要多休息,尤其是在懷孕的初期,要增加臥牀的時間。孕婦應該在生活中的各方面多加註意,必須要減少日常的工作量,不能讓自己太過勞累,爭取順利的度過孕期。那麼,懷孕期間都注意些什麼呢?

在懷孕的最初時期,孕婦必須要補充葉酸,這就能夠避免胎兒出現神經管畸形的情況。平時要多吃含葉酸食物,例如紅莧菜、菠菜以及蘆筍等。孕婦不要吸菸、飲酒,要遠離各種化學物質。而且還要注意提高免疫力,以避免被病毒感染。

在女性確定了懷孕後,需要按時的進行檢查。第一次產檢是在孕12周左右,這時候就需要建立孕婦保健手冊。在日常生活中,必須要遠離輻射,儘量少用手機、電腦等物品,最好是買一件防輻衣,這就可以起到防輻射的作用。

女性在懷孕的時候,經常都會感覺疲累,所以必須要多休息。孕婦過度勞累,便可能會導致流產,特別是高齡孕婦、曾經流產以及患有慢性疾病的孕婦,就應該格外注意。孕婦不要進行劇烈運動,最好是讓自己保持愉快的心情。

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