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懷孕期間需要注意什麼

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.87W 次
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懷孕期間需要注意什麼

懷孕期的頭兩三個月是胚胎髮育的重要時期,也是最容易出現流產的時段。因此懷孕初期的注意事項極爲重要。那麼,懷孕期間需要注意什麼?

1、初期產檢

確診懷孕以後,準媽媽需在孕期12周時到醫院進行初次產檢,並建立孕婦聯繫保健手冊。

2、產前診斷

在現代醫學中,產前診斷對孕期檢查有很大作用,它能排除一些主要的異常,最早可以在孕8周進行。目前,最常用的染色體檢查方式就是絨毛檢查和外周血篩查。

3、性生活要節制

夫妻性生活是結婚夫婦的正常生活。但當妻子懷孕後,性生活卻是應該高度重視的事情。爲了保證胎兒的安全健康,妊娠的頭3個月應避免性交。

4、及時補充葉酸

懷孕的頭三個月,是胎兒神經管發育的關鍵期。爲了預防胎兒畸形,孕婦應從孕早期開始,就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、豆類、蘆筍、動物肝及蘋果、柑桔等等。

5、切忌擅自進補

在孕早期,害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養也來得及。孕期不能吃熱性食物,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。在孕期進補,也應遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨等等。

6、注意休息

在孕早期,準媽媽容易感到疲累,因此需要適當休息。過度勞累會造成孕婦流產,尤其針對那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,都需格外注意休息。孕早期要避免過於勞累,劇烈運動以及情緒激動,讓自己儘量保持良好的精神狀態。

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