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孕婦後期可以吃綠豆嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.6W 次
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孕婦後期可以吃綠豆嗎

孕晚期就是指的寶寶快要出生的時候,這是懷孕的關鍵時期。孕婦要格外注意,尤其是在飲食上,很多東西能吃,很多東西不能吃,如果飲食不當會對胎兒造成不好的影響,所以應該慎重。那麼孕婦後期可以吃綠豆嗎?

孕婦後期是可以吃綠豆的。適當的吃些綠豆能夠幫助孕婦降火,最主要的是能夠清除排毒,因爲綠豆中含有非常豐富的營養價值,特別是維生素和蛋白質能夠滿足孕婦身體所需要的營養,所以適量的吃還是有好處的。綠豆雖好,但是要適量,不能過多食用。因爲綠豆屬於涼性食物,吃多了容易拉肚子,尤其是孕晚期拉肚子會給孕婦和胎兒造成意外。

孕婦後期吃綠豆不要熬成綠豆湯,綠豆湯的涼性太大,可以熬成綠豆米粥,因爲稻米可以中和綠豆的寒性,這樣熬製出來的綠豆粥還有排毒去火的功效,也不會因爲寒性太大而傷害到孕婦的母體。尤其是在夏天喝,能夠起到消暑止渴的作用,並且能夠幫助孕婦補充水分,對保護肝臟也有一定的效果。

總之,孕婦晚期的飲食要格外注意,一定要營養均衡,如果身體缺乏營養就會不利於生產,所以平時要適當的多吃一些去胎毒的食物,綠豆不僅能夠給孕婦補充營養,還能夠去胎毒,清熱解毒,對胎兒的健康發育非常有利,所以孕婦後期可以適當的吃些綠豆。

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