孕婦可以吃桂花藕粉嗎

桂花氣味芬芳，聞起來讓人神清氣爽，每年桂花飄香的季節裏，人們都能享受桂花芬芳帶來的清新空氣。其實桂花還有食用價值，做成美食來食用也是很不錯的，比如桂花藕粉的味道就很好，那來了解下孕婦可以吃桂花藕粉嗎？

桂花藕粉是一種具有藥理作用的美食，食用後可以起到健脾和胃、補血益氣的功效，對孕婦來說是很好的滋補品，孕期可以適量吃一些桂花藕粉。而且桂花藕粉還有美容養顏的功效，可以淡化黃褐斑，對於妊娠期有面部色斑困擾的孕婦來說，是一種很不錯的淡斑美食。

除了這些藥理作用之外，桂花藕粉還含有很豐富的營養物質，其中鐵、鋅元素的含量就很高，孕婦適量食用不僅可以增進食慾，還能預防孕期貧血。而且桂花藕粉中的粘性蛋白含量也很高，可以促進膽固醇代謝，對孕婦的健康很有好處。

有些孕婦在孕期會出現便祕症狀，適量吃一些桂花藕粉就能緩解便祕症狀。這是因爲藕粉中含有豐富的植物纖維，可以促進腸胃蠕動，從而減少便祕症狀。孕婦食用桂花藕粉時要注意控制量，過量食用會造成血糖升高。