在生活中，很多男性喜歡吃肉，烤雞、烤鴨、烤豬蹄……這是因爲節奏快的生活壓力，男性們需要多吃蛋白質高的食物來補充營養，但是頻繁吃大魚大肉對男性們的身體也不好，男性患前列腺癌的概率大幅度提高，男性患前列腺癌的原因是什麼呢我該怎麼預防呢？
什麼是前列腺癌？
前列腺癌是來自前列腺的惡性腫瘤。如果細胞的基因突變導致增殖失控，它將成爲癌症。惡性細胞除了體積擴大或侵犯鄰近器官，也可能轉移到身體其他部位，尤其是骨頭和淋巴結。前列腺癌可能造成疼痛、排尿困難、勃起功能不全等症狀。
前列腺癌發病遍佈世界各地。發病率因地而異。美國的發病率是世界上最高的，歐洲第二(歐洲各地的發病率也不同)，東亞和南亞最低。從種族來看，黑人前列腺癌的發病率最高，白人第二，黃人前列腺癌的發病率最低。生活在本土的黃種人，移居北美地區的人發病率低。
但近年來，我國發病率呈上升趨勢。據估計，在50歲以上的男性中，約40%的前列腺患有小面積癌症。
前列腺癌是男性第二常見的癌症，因而喪生的人數僅次於肺癌。
前列腺癌的原因是什麼？
(1)年齡
年齡是前列腺癌的主要危險因素。前列腺癌在45歲以下的男性中很少見，但隨着年齡的增長，前列腺癌的發病率急劇上升，大部分前列腺癌患者的年齡超過了65歲。基本上，40歲以後年齡每增加10歲，前列腺癌的發病率幾乎翻倍，50~59歲男性患前列腺癌的危險性爲10%，80~89歲男性患前列腺癌的危險性急劇增加到70%。
(2)家族史
家庭直系男性親屬患前列腺癌時，該家庭男性發病率明顯提高。直系男性親屬一般指父親和兄弟。如果親屬中有一個直系親屬患前列腺癌，患前列腺癌的概率會比普通人高一倍，如果有兩個，就會高三倍。這表明前列腺癌的發生可能與體內的一組或一組基因有關，但這些基因至今尚未被科學家完全確定。
(3)人種
前列腺癌在非洲裔美國人(美國黑人)中發病率最高，其次是西班牙人和美國白人，非洲黑人前列腺癌的發病率在世界上最低。生活在美國的亞裔男性前列腺癌發生率低於白種人，但明顯高於亞洲本土男性。前列腺癌在黃種人中的發病率還沒有達到歐美國家的水平，但中國大陸、中國臺灣、香港、日本、韓國、新加坡，前列腺癌的發病率逐年上升。
(4)前列腺內細胞異常的病理變化
患前列腺高級上皮內腫瘤的男性，前列腺癌的發生率明顯提高。高級上皮內腫瘤變化是癌前病變，顯微鏡下顯示細胞生長形態異常，不屬於癌症，但經常顯示前列腺癌的存在，但尚未檢測出。
(5)飲食
經常吃含有高動物脂肪食物的男性也是前列腺癌的容易發生的人，因爲這些食物含有很多飽和脂肪酸。根據32個國家的研究結果，前列腺癌的死亡率與總脂肪攝入量有關。平時吃蔬菜和水果豐富的人生病的概率很低。
預防前列腺癌吃什麼食物？
1、西蘭花
這項研究的受試者分爲兩組，每週分別吃四份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組患者體內出現了抗癌基因，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。前列腺癌是僅次肺癌的男性2號癌症殺手，每年世界上有68萬人不幸患上這種病，22萬人死亡。這是第一份人體考試的研究報告，最近在《公共科學圖書館期刊》中發表。除了西蘭花，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也應該多吃。
2、番茄
值得一提的是，番茄也是男人不應該錯過的好蔬菜。其中不僅含有豐富的維生素C，含有的番茄紅素還具有疏通腺體，預防前列腺疾病的作用。除了
3、菠菜
外，男性還應該學習大水手，多吃菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化爲可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效 果。當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵可以促進紅細胞的合成，提高血液的攜帶氧量，加快血液循環，從根本上提高男性的性生活質量。
