鋅是能在人體發育過程中起到積極重要的一種微量元素，爲了能讓寶寶們健康無憂成長，很多家長都會注重給孩子補充各種微量元素，鋅便是其中之一。相反的，太多鉛元素在寶寶體內堆積則會給他們帶來負面影響，所以，家長們還會想方設法幫孩子排鉛。那麼，寶寶們補鋅可以排鉛嗎？
答案是肯定的。因爲鋅可以跟鉛、汞等離子結合成無毒或者比較低的絡合物，相當於起到一個削弱重金屬離子毒性的作用。所以，家長們給寶寶補鋅還可以排鉛哦！另外，給寶寶補鋅還能起到改善味覺和促進生長髮育的作用。體內缺鋅的寶寶容易出現厭食、味嗅兩覺差、生長緩慢等情況。因此，家長給寶寶們補鋅是可取且有必要的。
在日常的食材中，花生就是一種有補鋅排鉛作用的物質。可能大家比較瞭解的是花生的補鈣、補氨基酸的作用，但其實花生還是一種補鋅佳品。據調查，中國目前還有很大一部分孩子處於缺鋅的狀態中，所以家長們也要注重給家裏的寶寶們補充鋅元素。除了花生之外，大家常見的動物內臟、蘋果、蘿蔔也是含鋅物質。
