戒奶不僅對於孩子來說是考驗，對於媽媽們來講，也是一件受到心理和生理煎熬的事情。特別是一個人帶孩子戒奶更難，花費時間會更長，所承受的也更多，其實找對方法，效果會更好，那麼一個人帶孩子怎麼戒奶？
1.堅定信念堅決執行。
斷奶期的時間和方式是有着比較大的個體差異的。不同的媽媽和寶寶對斷奶的接受程度不一樣，所以方式方法肯定多種多樣。但是有一種是相通的，那就是隻要斷奶的生理條件具備，媽媽要堅定斷奶的信念，堅決的去執行，千萬不要半途而廢，這樣寶寶和媽媽都要承受兩次以上的痛苦。
2.培養好的行爲習慣。斷奶的時候，媽媽要慢慢減少餵奶的次數，在不知不覺的時候讓寶寶逐漸養成不吃奶的習慣。另外由於是一個人帶孩子，晚上不能分牀睡，所以不能一時心軟而在喂夜奶的時候就讓孩子多吃兩口。這是非常不可取的，特別容易導致斷奶失敗。
3.餵母乳替代品。媽媽多鼓勵寶寶喝牛奶或者多吃輔食，只要寶寶肚子不餓那麼吃母乳的次數就會減少。如果是一個人帶孩子，用牛奶代替母乳比輔食代替母乳要方便許多。
