中午啃蹄，晚上母雞湯。很多人喜歡在秋天補充，在監護人的指導下，孩子也吃蛋白質和脂肪等含量高的菜，結果與期待相反。
南京市3歲瑤瑤最近秋補多日後嚴重腹瀉，孩子臉色蠟黃，同時產生嚴重厭食感。南京市婦幼保健院兒科主任邱玉芳注意到，不分體質惡補對孩子的健康沒有好處。據專家介紹，秋季氣候本來以乾燥爲主，兒童容易出現鼻血、口乾、口瘡、便乾等症狀，應多吃乾燥潤肺的食物，避免辛辣、溫暖的食物，肉類等高脂肪高熱量食物大量進入肚子後，兒童很快就飽了，不想吃其他食物
專家表示，幼兒的消化能力、肝臟的解毒能力以及腎臟的排毒能力都不及成人，而胃腸、肝、腎都要參與蛋白質的代謝過程，高蛋白使這些重要臟器的負擔加重，幼兒秋季“惡補”容易傷胃、傷肝、傷腎；同時由於白天天氣依然比較熱，這種飲食方式很容易導致孩子內熱。因此專家提醒，幼兒需要的是合理、均衡、適量的膳食，是細水長流的補充，並不是“惡補”。
