民間土法不要亂用
斷奶常用民間土法。例如，在牛奶頭上塗上辣椒水、萬金油等刺激物，或者簡單地把嬰兒送到老家或者婆家，幾天就沒有嬰兒了。專家說，這些辦法不可取，對寶寶而言，乳頭上有刺激物簡直是殘忍的“酷刑”，對寶寶的情感來說，長時間的母子分離會讓寶寶
缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，因看不到媽媽而產生焦慮情緒，不願吃東西，不願與人交往、煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病，消瘦，奶沒斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實在得不償失。
循序漸進，自然過渡
完全替換掉母乳需要慢慢來，嬰兒的味覺是很敏銳而且對飲食非常挑剔的，尤其是習慣於母乳餵養的寶寶，常常拒絕其他奶類的誘惑。因此，嬰兒換牛奶時，應該儘可能逐步進行自然過渡，從每天母乳餵養6次到每天5次，母親和嬰兒適應後逐漸減少，直到母乳完全斷裂。開始斷的時候，每天都可以給嬰兒喝處方奶，但是嬰兒到了2歲就可以喝新鮮的全脂奶。逐漸斷掉臨睡前和夜裏的奶。減少嬰兒對母親的依賴，斷奶前有意識地減少母親和嬰兒交往的時間，增加其他家庭照顧嬰兒的時間，給嬰兒一個心理上的適應過程。
專家提醒，斷母乳與輔食添加應平行進行。不是因爲斷母乳纔開始吃輔食，而是在斷母乳前輔食已經吃得很好了，所以斷母乳前後輔食添加並沒有明顯變化，斷奶也不該影響寶寶正常的輔食。
斷奶後，不要進入飲食誤區
。(1)只吃主食不吃菜。給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、麪條、各種米粥，但副食(魚肉、蔬菜、豆製品)吃得少，或是相反。這都違反了膳食平衡的科學原則。
(2)用湯泡飯。首先，湯裏的營養只有5%-10%，更多的營養還在肉裏。而且長期用湯泡飯，還會造成胃的負擔，可能害得寶寶從小得胃病。
(3)用水果代替蔬菜。蔬菜中，特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維，可以保證大便的通暢，保證礦物質、維生素的攝入。
