女性剛生完小孩子後，體質虛弱，與此同時還需要養育新生嬰兒，這時候必須攝入很多的營養元素以填補孕期和孕婦分娩時的耗費及其男性生殖器官的修復，分泌乳汁，確保產婦和寶寶的身心健康。依據在我國老百姓的傳統式習慣性，大部分大家多給生完孩子的女性服用生雞蛋、老紅糖、小米湯、黑木耳、金針菜、雞湯、魚湯或肉湯、白芝麻等食品類，它是合乎營養成分標準，假如這種食品類配製適度，應當說成能達到產婦的生理需要。
產婦還必須留意，多飲湯類，比如雞湯、魚湯、肉湯等，這種湯菜不但美味可口還能刺激性胃酸代謝、改進胃口，幫助消化，推動奶水的代謝。雞湯、魚湯、肉湯的營養豐富，帶有可溶碳水化合物、維他命和礦物等營養元素；用大豆類食品、花生仁再加上各種各樣肉類食品(如豬腿或豬大骨)熬成湯，比如鯽魚湯、金針菜煨雞湯、醋或酒釀與豬腿和生雞蛋一起熬湯等可推動分泌乳汁。而且，因爲產婦的新陳代謝較高，易出汗和分泌乳汁，用水量高過一般人，因而產婦多喝一些湯是有利的。與此同時產婦的食品類應多元化、適當喝些牛乳，提升肉製品的攝取量，如瘦肉類食品(肝部、魚、貝類等)。還需要有適當的豆類食品以及產品、穀物、新鮮水果和新鮮水果等，以做到營養均衡平衡膳食的目地。
