在每一位媽媽的思想當中都認爲母乳要比奶粉更加的有營養，所以現在很多的媽媽都會堅持使用母乳來餵養寶寶。在生活當中有很多的因素都會導致母乳減少，也有很多的媽媽奶水本身比較稀少，那麼每個媽媽都有奶水嗎？
1. 媽媽有沒有奶水是根據個人的身體素質來分辨的，有些人的奶水比較充足，有些人的奶水比較稀少，自然有些人是沒有奶水的。在古代的時候沒有奶水的媽媽都會找奶媽來幫忙餵養寶寶。
2. 現在有很多的媽媽也是沒有奶水的，不過現在很多的中醫養生館出現在了大家的視線當中。鍼灸等方法都可以有效的催奶，而且在平時可以通過一些食物來達到催奶的效果，比如大家熟悉的鯽魚湯和雞湯等，都有讓奶水增加的效果。
3. 除了要用飲食的方法讓奶水增加之外，還要注意不要吃一些容易造成回奶的食物，白蘿蔔，黃花菜，韭菜等食物都有回奶的功效。所以孕期飲食方面要注意，不要隨便的吃一些東西，在吃東西的時候最好要事先的瞭解清楚，造成回奶的情況是每一位媽媽都不願意看到的。
