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月子裏產婦能吃香椿嗎

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月子裏產婦能吃香椿嗎

香椿是一種很有營養的食物,搭配其他食物有很好的口感,是人們常吃的野菜之一。很多產婦的月子食物口味偏淡,就想吃一些不一樣的食物,比如香椿。但是不知道月子裏產婦能吃香椿嗎?

在坐月子期間,產婦是可以吃香椿的,它有健脾開胃,增加食慾的效果。而且香椿含有維生素可以增強免疫力,潤滑皮膚。但是產婦吃的時候需要注意香椿的量,也不要與動物肝臟同食,會降低其中的營養成分,影響產婦的健康。而且隔天的香椿不宜再吃。

月子食物主要是清淡有營養的食物,可以吃蔬菜瓜果,但是需要熱一下才可以吃。而且魚湯或者雞湯需要去掉上面的油脂,以免孩子吃了不吸收。另外,產婦要多休息,按需餵奶,這樣才能分泌更多的奶水,滿足孩子的發育需求。

在做月子的時候,前半個月不宜吃固體食物,產婦的食物應以流食爲主。而且在後半個月,雖然固體食物可以吃一些,但是產婦不宜吃太多,避免便祕。此外,產婦在做月子期間,私處要注意清潔,可以淋浴,但是不宜坐浴,以免出現感染的現象。

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