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妊娠糖尿病產後吃什麼

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.23W 次
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妊娠糖尿病產後吃什麼

孕期的飲食安排需要是每一個孕婦都很清楚的事情,但是不要以爲熬過了孕期飲食就可以自由了,坐月子的時候飲食同樣需要被限制,很多食物也是不可以吃的。尤其是妊娠糖尿病的產婦,那妊娠糖尿病產後吃什麼?

妊娠糖尿病的產婦如果血糖水平沒有恢復正常,就要吃一些糖分低、營養高的食物。比如豆漿、牛奶、瘦肉、魚肉、芹菜、菠菜、油菜、生菜、萵筍等等,這些食物都不會導致血糖升高,而且有很好的補養功效,還有助於產婦下奶,是很適合妊娠糖尿病的產婦食用的。

這類產婦要少喝粥,可以多喝一些蔬菜湯,或者是通草鯽魚湯、花生豬腳湯、枸杞排骨湯等,這些湯類含糖低,在穩定血糖的前提下,還能有很好的下奶功效。主食不要攝入過多的澱粉,可以吃一些蕎麥、全麥、小米等食材做成的主食。

其實很多存在妊娠糖尿病的產婦,在生產後血糖都會恢復正常狀態。如果血糖水平恢復正常了,飲食就不需要再忌食含糖的食物。因此建議產婦勤測血糖,根據實際的血糖水平來合理的搭配飲食,才更有利於產後的身體恢復。

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