產婦爲了自己的身體能夠快速調養好，在產後坐月子的時候就會用各種食物來補充身體中缺失的營養，但是很多產婦還是不知道要在月子裏吃什麼來調養身體，那麼產後吃些什麼好養身體？
小米粥：這款粥類是人體虛弱後調養身體的首選，很多的人都會選擇這種食物來調養身體，小米粥容易消化，利於虛弱的產婦吸收，其中各種營養也可以及時讓寶寶的身體快速的吸收。
雞蛋：雞蛋中的蛋白質較多，能夠爲產婦的身體補充足夠的蛋白質，如果是產後需要餵奶的產婦，雞蛋中的蛋白質還可以保證奶水質量。
牛奶：牛奶中含鈣量較高，在孕期當中產婦就會流失很多的鈣，在月子裏喝牛奶正好可以讓他們身體中的鈣快速補充回來，產婦在晚上睡前可以喝一杯熱牛奶。
通草豬蹄湯：這款湯類具有較好的下奶作用，豬蹄中的膠原蛋白非常的多，可以爲產婦補充大量的膠原蛋白，有利於她們的皮膚恢復光澤、彈性，還會讓皮膚變得美白、細嫩。
花生：產婦在坐月子期間休閒的時候，可以吃一些花生，花生可以讓產婦的母乳分泌量增加。
