坐月子期間爲了增加維生素，所以也要適量吃點新鮮水果，以有利於產後身體健康恢復。但水果種類衆多，有少部分水果可能並不適合產後食用。而石榴是季節性較強的一種水果，酸甜開胃，那麼坐月子能不能吃石榴呢？
石榴味道甘酸。中醫認爲，其歸肝，心，胃，腎經，食用後可收澀止泄，生津止渴，有疏肝護肝，安心定神作用。坐月子，女性能適量吃點石榴，可消食開胃，增進食欲。
石榴中有機酸含量較爲豐富，所以其有助於消化攝入的食物，可促使攝入食物中更多的營養被更好吸收，所以產後女性坐月子期間，食用石榴能夠起到一定的健胃消食功效。
有一些女性產後有腸胃功能較差，飲食不佳，常有咽喉腫痛和口臭等現象發生。適量的吃點甜石榴能消除口中異味，減輕咽喉腫痛，因爲其具有獨特的生精止渴作用，所以使這些症狀能較好得以緩解。
不過少量食用石榴可以清熱去火，生津止咳但食用過多，則會造成體內內熱上升，所以也不宜過多食用。而且石榴吃多會造成牙齒髮黑，且含糖量較高易引起齲齒蛀牙，所以食用後一定要及時清潔口腔。
