哺乳期能不能吃蟹

很多女性只注重懷孕期間的飲食，忽略了哺乳期的飲食，結果會影響哺乳期媽媽乳汁的分泌，也影響到媽媽的健康。其實，哺乳期的飲食也是非常重要的，像辛辣的以及回奶的食物都是不宜吃的。哺乳期能不能吃蟹？

螃蟹是一種營養豐富的食物，但是由於它是凉性的食物，哺乳期的媽媽身體虛弱，所以涼性的食物還是不建議吃的，偶爾吃一個可以，但是不能吃的很多，一次一個螃蟹就足夠了。

如果有媽媽在吃螃蟹之後，寶寶有溼疹或是拉肚子的現象，就不要再吃了。因爲寶寶出現溼疹的情況有可能與媽媽吃螃蟹有關，所以哺乳期的媽媽吃螃蟹很容易加重症狀，這時候作爲媽媽來說的話還是要忍忍。

哺乳期油炸的食物也不宜多吃，這類的食物不太好消化，產婦當然更不好消化了。哺乳期也不能吃過多的味精，味精對嬰兒發育是有嚴重影響，因爲它裏面含有穀氨酸鈉，特別是對12週歲以下的嬰兒和兒童，會導致孩子智力下降，會影響到孩子的發育，所以媽媽在哺乳期最好不要吃味精。