每個人都希望自己能比別人更加的擁有一副強壯的身體，不希望自己哪裏出現一些不正常的症狀，但是有時候我們可能會遇到一些小問題。比如可能我們會發現自己會腰痠或者腳痛，我們當然會有所不安，畢竟這不是正常的一種情況，那麼腰和腳痠痛是什麼原因呢？
腰和腳痠痛是什麼原因
一般考慮是平時飲食不均衡營養不良引起缺鈣的表現，建議平時均衡飲食，多曬太陽，增加營養多吃魚蝦牛奶等食品同時服用鈣片，魚肝油等。首先看看最近有沒有勞累，一般勞累也可以出現腰痠痛腳無力，勞累一般休息一週左右緩解，沒有勞累就考慮是不是腰椎間盤突出導致的，腰椎間盤突出壓迫神經導致下肢疼痛麻木無力，需要做腰椎間盤CT或者磁共振看看，要是腰椎間盤突出導致的，一般先保守治療。
腰腳痠痛的治療方法
治療腰腿疼，首先是要尋找病因，判斷病人是肌肉引還是骨骼或者是椎間盤引起的，然後分病因治療。病人要嚴格臥牀休息，做一些烤電、鍼灸等物理治療；藥物治療，比如說用外用的膏藥，還有一些擦劑、噴霧劑。或者有的病人比較重的情況下可以考慮口服一些藥物。
可見，腰和腳的痠痛確實是一件比較常見的事情，並且引發這種症狀的原因是多種多樣的。若是病情過於嚴重並且持續時間過長，我們還是應該儘量早點前往醫院進行相關的檢查，平常也應該多多注意自己的身體承受能力，勿給關節太大的壓力。
