孕期三個半月腰痠痛是什麼原因

女性在孕期的時候，難免身體會有不舒服的地方，有的不舒服的情況是正常的，但有的卻是病症。有的女性在孕三個半月的是腰部不適，那麼，孕期三個半月腰痠痛是什麼原因？

女性孕期三個半月的時候感到腰痠痛，與激素水平的變化有關。女性在孕期的激素水平變化極大，腰部肌肉受激素的影響，彈性也會發生變化，在胎兒發育和子宮增大的影響下，女性的腰部承受壓力逐漸增大，女性因此容易出現腰痠痛的情況，女性可通過按摩緩解症狀。

女性在孕三個半月的時候感到腰痠痛，還有可能是因爲缺鈣的原因。女性在孕期的時候，攝入的營養需要供給母體和胎兒，如果攝入的營養不夠，就會影響身體健康。女性在孕期建議要多攝入鈣元素，一方面有利於緩解腰痠痛，另一方面有利於胎兒的發育。

女性在孕期的時候，身體容易有很多不適的地方，如果身體條件允許，女性可以適當做一些適合孕婦做的瑜伽運動，能夠緩解身體的不適，舒緩身心。女性在孕期的時候，建議要選擇舒適的鞋，不要穿鞋底太硬的或鞋跟太高的鞋，這樣便於女性平時的活動。