相信大家對於骨質疏鬆這個詞並不陌生，這是很多老年人都會受到的困擾。現在大家對於骨質疏鬆的認識僅限於補鈣，這種理解是很片面的，不是隻要補鈣就能解決骨質疏鬆的問題。那麼，老人骨質疏鬆痛怎麼辦，老人怎麼預防骨質疏鬆？
老人骨質疏鬆痛怎麼辦
長期以來，大家對骨質疏鬆的認識都是非常淺顯的，大概也跟非處方藥可以大做廣告宣傳有關，所以無論是普通百姓，甚至是醫生，有太多人認爲，就是個補鈣，缺鈣的問題。事實上，鈣和維生素d只是最基礎的用劑。針對老年性骨質疏鬆者體內代謝的異常，可以用藥物進行調整。如老年性骨質疏鬆者存在着骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，因而可以服用一定量的鈣劑、維生素製劑，來補充體內的不足。
老人怎麼預防骨質疏鬆
老年人項羽封骨質疏鬆的話，就要控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。吸菸會影響骨峯的形成，過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝。運動可促進人體的新陳代謝，防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防骨質疏鬆的發生。
骨質疏鬆對於老年人健康有很大的損害，很容易讓老年人骨折，對於生活有着極大的影響。很多人想知道老人骨質疏鬆痛怎麼辦，這時候老年人應該到醫院檢查，以確定自己的實際情況，而後再進行解決，千萬不能夠胡亂補鈣。
